簡(jiǎn)介 涼薯是豆科豆薯屬的草質(zhì)藤本植物。粗壯、纏繞、稍被毛，有時(shí)基部稍木質(zhì)。總狀花序長(zhǎng)15-30厘米，每節(jié)有花3-5朵；小苞片剛毛狀，早落；萼長(zhǎng)9-11毫米，被緊貼的長(zhǎng)硬毛；花冠淺紫色或淡紅色，旗瓣近圓形；種子每莢8-10顆，近方形；
季節(jié)夏秋
?功效與作用
提高免疫力?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1.補(bǔ)充能量沙葛富含碳水化合物，能為身體供能。
2.提高免疫力
沙葛富含的銅元素能很好的提高人體免疫力。
?副作用(壞處)
無(wú)副作用，可以放心吃，但是要控制量，適量即可。?能吃嗎
可以吃?怎么吃
沙葛燉食：可以將沙葛切片與鮮肉片一起燉食，味道鮮美可口。沙葛炒食：大米與沙葛一起炒食是一道不錯(cuò)的煮食。