簡(jiǎn)介 芒果2~3個(gè)去核，喜歡可以添加檸檬汁或蜜糖或者冰塊口感更好。

季節(jié)夏

?功效與作用

益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病癥。

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。

?副作用(壞處)

1、多吃芒果會(huì)引起過敏，嚴(yán)重的可能會(huì)損害腎臟。
2、芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。還有，過敏體質(zhì)者慎吃芒果。

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

芒果汁可以直接飲用，如果太濃的可以混合其他果汁飲用。

?禁忌人群

減肥人士不宜飲用芒果汁。

?適宜人群

一般人群皆可飲用芒果汁。