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產后如何進行乳房護理

產后乳房護理需結合清潔、哺乳及預防措施綜合管理。通常需保持局部衛生,采用正確哺乳方式并關注乳房異常表現,以減少乳腺炎等并發癥發生風險。

哺乳前用溫水擦拭乳頭,避免使用刺激性清潔劑。哺乳時確保嬰兒正確含接乳暈,交替更換哺乳姿勢以減少局部壓力。選擇透氣棉質哺乳內衣并適時調整松緊度,防止過緊影響血液循環。哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭,利用其天然抑菌成分保護皮膚。乳汁淤積時可沿乳腺導管方向輕柔按摩,配合冷敷緩解脹痛。日常需觀察乳房皮膚溫度、硬度變化,出現持續紅腫或乳頭皸裂超過3天未改善時需警惕感染。

建議哺乳期保持規律作息與均衡營養,哺乳間隔不超過4小時。發現乳房硬塊伴體溫升高至38.5℃以上,或乳頭滲液呈膿性時,應及時至乳腺外科就診評估。乳房護理操作前注意手部清潔,避免用力擠壓乳房組織,必要時在醫生指導下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等外用制劑處理皮膚破損。

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