冬瓜的熱量
熱量：11.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 11.00
- 碳水化合物(克) 2.60
- 脂肪(克) 0.20
- 蛋白質(克) 0.40
- 纖維素(克) 0.70
- 維生素A(微克) 13.00
- 維生素C(毫克) 18.00
- 維生素E(毫克) 0.08
- 胡蘿卜素(微克) 80.00
- 硫胺素(毫克) 0.01
- 核黃素(毫克) 0.01
- 煙酸(毫克) 0.30
- 鎂(毫克) 8.00
- 鈣(毫克) 19.00
- 鐵(毫克) 0.20
- 鋅(毫克) 0.07
- 鉀(毫克) 78.00
- 磷(毫克) 12.00
- 鈉(毫克) 1.80
- 硒(微克) 0.22
評價：冬瓜微量營養素含量一般，但熱量很低，且可消水腫，是減肥期間可多吃的蔬菜
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