二十四式簡化太極拳背向演練
要做到“運動如抽絲，邁步似貓行”，首先要注意虛實變換要適當，是肢體各部在運動中沒有絲毫不穩定的現象。若不能維持平衡穩定，…… [查看]
【飲食養生匯】蘆春講陳氏太極拳練法
腰襠勁是腰、胯聯合發出的勁。太極拳的四肢和軀干的動作，以腰為軸心，即所謂“主宰于腰”。而腰的軸心是腰脊，腰脊“命門穴”(…… [查看]
陳氏太極拳-北京王道荃養生功法
陳氏太極拳，發源于河南省焦作 是 太極拳的一個重要分支和流派，原為陳家溝拳術，集長拳、炮拳及紅拳之術，有關陳…… [查看]
陳氏太極拳-太極拳老架，王道荃
王道荃，世界華人聯合會太極拳協會副秘書長，太極養心齋創始人。武當秘傳功法繼承人，陳氏太極拳第十一代傳人，西派內丹功…… [查看]
太極拳-武當太極拳十三式，王道荃
武當內家拳，是一種集武術養身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩撥千斤，后發先制的武術特點;亦有動如行…… [查看]
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太極刀-王道荃教學之武當秘傳太極刀
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太極拳，二十四式簡化太極拳背向練習
簡化太極拳是中華人民共和國成立后推行的簡易太極拳套路。為了便于在廣大群眾中推廣太極拳，1956年在楊式太極拳的基…… [查看]
太極拳-簡化太極拳二十四式視頻教學
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站樁初學者教學視頻-王道荃養生樁教學
站樁的意思是，身體如木樁站立不動。站樁起源于古老的宗教儀式，是由古代攝生術蟬眠法中演變而來。 站樁即…… [查看]
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太極拳，國家級非物質文化遺產，是結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術。 24式簡化太極拳,盡管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規范，并且也能充分體現太極拳的運動特點。 陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創。陳式太極拳老架共有七個套路。 陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運動特點基本一致：整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中，相連不斷，一氣呵成。
專題介紹
大眾養生網太極拳專題。介紹24式簡化太極拳，陳式太極拳，太極拳等相關教程
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