不少男性朋友經常喊腰疼，彎腰干活費勁，甚至晚上疼得睡不著覺！導致這種情況的常見的原因有這么幾個：
1、長時間久坐、彎腰干活，腰部血液循環不暢或腰肌勞損所致；2、年齡增長或外傷導致腰椎關節老化，引發疼痛。從中醫角度分析，這些原因都與腎精虧虛密切相關。
中醫有“腎藏精，主骨生髓”的說法，認為骨骼和肌肉的生長和修復，均依賴腎中精氣的滋養和推動。腎精充足，腰椎和腰部肌肉才能得到滋養，筋骨才能強壯有力；腎精虧虛了，腰部失去滋養，就容易出現疼痛、酸軟、乏力等衰老表現。這時候，補腎精是關鍵。
中醫方面可以選擇八子補腎膠囊進行調理。它選用了八種天然植物種子藥，比如枸杞子、菟絲子、蛇床子等，中醫講“子藥養精”，種子藥能為人體填補腎精，還加入了人參、鹿茸等多種名貴藥材，全方可通過補腎填精來充養骨骼、肌肉，強筋健骨。研究證實，服用該藥能促進骨間質干細胞的激活和分化，顯著減少骨質流失，增加骨骼密度和強度，還能延緩肌肉萎縮，恢復肌肉力量，從而幫助男性防治骨骼肌肉系統退行性病變，改善腰疼癥狀。
在使用藥物的同時，日常調理也要兼顧：首先，少熬夜，晚上十一點前睡，減少腎精耗損；然后，可適當多吃含鈣量高的食物，如魚肉、雞蛋、奶制品等，必要時可服用鈣補充劑，防治骨質疏松；同時，避免久坐，每小時起來動一動，拉伸一下腰部，避免重體力勞動。
