寶寶腹脹、腹痛、食欲不振、大便酸臭，甚至惡心嘔吐、口里有異味，這些都有可能是寶寶積食的表現。針對寶寶積食建議可以學習以下三個按摩手法，幫助寶寶有效的緩解積食。
方法一，補脾經。脾經的位置在孩子大拇指的橈側緣，從指尖到指根呈一直線。用大拇指從指尖沿直線推至指根反復的推，每次可以推100-500次，這個方法有健脾和胃、消食化積的功效，可以緩解寶寶脾胃虛弱所導致的積食不化、食欲不振。
方法二，清大腸。大腸經的位置在寶寶食指的橈側緣，同樣是可以用我們的大拇指，這次由指根推向指尖，注意力度，每次可以推100-300次，這個動作主要是可以幫寶寶緩解積食帶來的便秘、腹痛。
方法三，摩腹?？梢韵茸寣殞毺稍诖采希扇⊙雠P位，用一手四指的指腹或著掌心放在寶寶的腹部，用摩法做順時針的方向環繞撫摩，手的力度不用太大，速度可以稍微慢一些，每次5分鐘左右，這個方法可以理氣消食，幫助寶寶緩解腹脹。
如果寶寶出現上述積食的癥狀，家長們也應該適當減少寶寶的食量，盡量選擇一些容易消化的食物，同時也可以按照上述的按摩方法給寶寶按一按，幫助寶寶緩解積食所帶來的不適，如果癥狀長時間未能緩解，建議家長及時帶寶寶就醫，接受治療。
