通常，人們做噩夢可能與睡姿有關。某些睡姿可能會增加噩夢發生的概率。
睡覺時，如果手放在胸口上，可能會壓迫心臟，導致呼吸不暢，從而引發噩夢。另外，俯臥睡姿也會增加噩夢的風險，因為這種姿勢可能會壓迫肺部，影響呼吸。還有，蒙頭睡覺會使人感到缺氧，從而增加做噩夢的可能性。相比之下，側臥睡姿通常被認為是較為安全的，因為它不容易導致呼吸不暢或壓迫內臟器官。
針對噩夢問題，建議保持良好的睡眠習慣，避免壓迫胸部和蒙頭睡覺。如果噩夢頻繁發生，影響睡眠質量，應及時就醫，在醫生指導下進行調理。
做噩夢是因為睡姿媽
作者：yuqing 時間：2018-03-11 10:48:03 來源：
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