我兒子自從上學以后，就常常會生病。我就四處打聽可以增強免疫力的食物，朋友說海參不錯，那兒童能不能吃一點呢？

小孩在一般情況下最好不要吃海參，但如果是免疫機制較差或者年齡大于三歲時，就可以在平時適當吃一點，以便幫助補充身體所需的各種氨基酸等營養，并起到滋補益氣一類的食療效果。不過要注意海參容易引發肝火等內火旺盛，甚至是導致體內激素分泌失調和性早熟，因此一定要嚴格控制日食用量，每天不要超過一只，且應盡可能的把進補時間安排在冬季。