最近，熱播的綜藝節目最強大腦爆出了一位美女李露，因為李露不僅在節目中表現出了非凡的聽覺系統可以將每個人的聲音進行詳細分辨外，還因為這位美女面容紅潤嬌美，形象迷人，被譽為大腦界的第一女神，引起了網友們的一致贊嘆，的確好的形象是非常受大眾歡迎的，而對于女性來說，要想保養的紅潤迷人，當然少不了氣血的調和，下面小編就為大家講講女人氣血保養與身體康健的一些事項，一起來看看吧！

氣血水

人體內就像小型的大自然。我們生活在大自然中，身體受環境所左右，體內也隨自然法則運行。人類存活需要三種物質，那就是氣血水。經由“氣”的運行，身體得以活動、保暖、遠離疾病，是我們生存必需的生命能量，也與血液循環以及新陳代謝有著密切的關系。“血”可滋養潤澤全身?！八眲t是滋潤冷卻身體，使關節活動順暢的體液。體內有這三種物質充分循環，才能身強體健。只要欠缺其中一種，或是循環不良時，身體就會出現異狀。

冷與熱

身體不冷不熱才是最佳狀態。夏天太熱汗水排不出去、穿太多衣服造成體溫上升、冬天太冷沒有確實保暖等，面對環境變化卻無法調適，就是冷熱失衡了。炎夏時，汗腺會打開促進排汗，若長時間待在冰涼的冷氣房內，身體會變得冰冷；長時間處于高溫下，熱氣則會積聚在體內。所以在環境的影響下，會引起不同的變化。

在食物方面，酒與辛辣食物的基本作用在于溫熱身體，夏季蔬菜與冰涼飲品則是冷卻身體。因此食物本身具有溫熱與冷卻身體的性質，甚至還有“中性”的食物。雖然“身體保暖”是現代的潮流，但在這一頭熱的風潮之下，大家應該要知道，溫熱身體并非百利而無一害。

身體與環境的變化

人體有周期性的變化，而且打從一出生便持續變化著，女性的身體更以七的倍數在進行變化。十四歲有生理期，二十八歲左右身體達到顛峰，四十九歲左右面臨更年期等等。女性還有月經周期，體溫與身體狀況也會隨之產生周期性的變化。就連單純觀察一天，也能察覺身體有所變化：太陽升起時身體活動最為旺盛，體溫與血壓也會隨之上升。

我們每天無時無刻都生活在大自然中，與大自然共處。但是，習以為常的寒冬卻變成暖冬，或在炎夏躲在冷氣大開的室內，這些人們不以為意的變化，都會導致身體機制錯亂。氣血水達到平衡且運行順暢時，身體就會有抵抗力，稍一失衡，可能就無法適應任何變化。