生活中大多數(shù)人都有過便秘的經(jīng)歷，大便干燥，排不出或大便排出困難，強力排便，肛門容易裂開，撕裂疼痛，便血。大便偏稀時，可以排出少許大便，但總感覺排出不暢，肛門灼熱疼痛。

便秘用瀉藥?

生活中，人們遇到便秘，會自己買點瀉藥吃，用完瀉藥后，癥狀有所減輕。但后來越用，便秘反而越嚴(yán)重。

瀉下藥有攻下藥、潤下藥、峻下逐水藥等。

攻下藥比如大黃、番瀉葉、蘆薈等，這類藥多味苦性寒，不宜久服，否則影響腸道正常功能。

另一類瀉藥為潤下藥。這類藥多富有油脂，可以潤腸，作用一般較攻下藥弱，包括火麻仁、郁李仁等。這類藥物可以適當(dāng)服用，改善便秘。

峻下逐水藥，一般不單用于便秘。

便秘很難用一種藥自行服用予以治愈。治療便秘，中醫(yī)處方全面兼顧，攻補兼施，效果較好。

中醫(yī)治療便秘

中醫(yī)治療便秘需要辨證論治，根據(jù)證型遣方用藥。

有些便秘患者大便較少，想排便卻排不出，這個時候可以加用理氣藥，如木香、香附、大腹皮等。

有的患者經(jīng)常便秘，平素少氣懶言、出氣不贏，這可能是氣虛導(dǎo)致的便秘，可以選用一些補氣藥比如黃芪、黨參等。

如果遇到患者便秘伴有潮熱盜汗等，可以通過玄參、麥冬、生地黃等藥物滋陰補益。

陽氣不足時，也會出現(xiàn)便秘，這種情況老年人尤為多見。老年人身體素衰，陽氣漸衰，每遇冬季陽氣更損，機體氣化失司，宿便滯留谷道，難以排瀉。臨床可以選用中藥處方濟川煎(當(dāng)歸、牛膝、肉蓯蓉、澤瀉、升麻、枳殼)加減治療這類便秘。

生活調(diào)護預(yù)防便秘

很多人認(rèn)為便秘往往是因為上火導(dǎo)致的。上火是導(dǎo)致便秘的一個重要原因，飲酒、多食肥甘致使腸道郁熱，大便干燥滯留腸道，排便困難。

除了上火，還有很多原因會導(dǎo)致便秘：有的患者飲水少，或食用蔬菜、水果少，或嗜食辛辣。這些生活習(xí)慣都很容易導(dǎo)致糞便干結(jié)而出現(xiàn)便秘。

便秘看似是件小事，但危害不小。患者痛苦，也非常影響身體健康。中醫(yī)強調(diào)未病先防，預(yù)防便秘，可以試試下面這些方法。

●多食用粗糧

粗糧所含的膳食纖維可以促進腸蠕動，縮短大便在腸道內(nèi)的停滯時間，使其盡快排出體外。

●多喝水

及時解決便秘的正確喝水方法是喝水，將不低于500毫升的水一次性快速喝完，能迅速提高腸道蠕動速度，促進排便。

●多食蔬菜和水果

多吃桃、杏、蘋果、西瓜、玉米、桔子等水果以及芹菜、菠菜、卷葉菜、蓬蒿、油麥等蔬菜，適當(dāng)攝入豆類，食物不要過于精細(xì)。冬天如果飲酒或食用辛熱之物以及牛肉、羊肉后，容易出現(xiàn)便秘，可以適當(dāng)吃點蘿卜。

●培養(yǎng)良好排便習(xí)慣

一般來說，養(yǎng)成清晨排便的習(xí)慣較好。如果無法保證清晨準(zhǔn)時排便，就在前一天晚飯后加以醞釀，可以在餐后20分鐘吃個梨，梨富含維生素和鉀，可起到清潔腸道、凈化腎臟、促進營養(yǎng)吸收，加快“垃圾”順利排出。每天早晨采取蹲便式排便，逐步醞釀便意，長此以往便會形成定時排便的習(xí)慣。