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    邵建康
    邵建康 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長: 旋轉(zhuǎn)帶肌腱炎肱骨內(nèi)上髁炎跟腱后滑囊炎髕股關(guān)節(jié)疼痛跟腱前囊炎趾間神經(jīng)痛距骨后外結(jié)節(jié)骨折梨狀肌綜合征腘肌肌腱炎脛后神經(jīng)痛

    簡介: 骨科副主任醫(yī)師。畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué),曾在嘉定區(qū)中心醫(yī)院任職,現(xiàn)任嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院骨傷科行政主任,98年被確認(rèn)為上海市區(qū)縣學(xué)科帶頭人培養(yǎng)對象,2002年被批準(zhǔn)為嘉定區(qū)衛(wèi)生系統(tǒng)學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人,嘉定區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)

    朱澤
    朱澤 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診治椎間盤突出癥及復(fù)雜四肢骨折的手術(shù)治療,對整脊手法治療脊柱疾病有一定研究,尤其擅長四肢骨折脫位的手法復(fù)位、中藥外敷、小夾板固定術(shù),小針刀對慢性退行性關(guān)節(jié)病的治療。

    簡介: 朱澤,男,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),從事骨傷科工作25年,曾在北京301醫(yī)院,上海市第十人民醫(yī)院學(xué)習(xí)脊柱微創(chuàng),專注頸椎病,腰椎疾病的中西醫(yī)臨床治療

    蔡曉輝
    蔡曉輝 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢創(chuàng)傷、骨折及各種骨病的診斷和手術(shù)治療,頸椎病、腰椎間盤突出癥的中西醫(yī)治療,老年骨性關(guān)節(jié)炎及關(guān)節(jié)創(chuàng)傷的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療

    簡介: 蔡曉輝,男,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于蚌埠醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療專業(yè),目前任本院骨傷科副主任,關(guān)節(jié)病聯(lián)合門診負(fù)責(zé)人,中醫(yī)促進(jìn)會(huì)骨傷科創(chuàng)傷專業(yè)委員。

    趙玉石
    趙玉石 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢骨折、頸、肩、腰腿痛及膝關(guān)節(jié)疾病的保守、微創(chuàng)、手術(shù)等治療,頸椎病的保守、微創(chuàng)治療。

    簡介: 趙玉石,男,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)。從事骨傷科工作多年,掌握骨傷科領(lǐng)域疑難、復(fù)雜疾病的診治,能較好解決骨科常見病、復(fù)雜疾病的手術(shù)及治療中的技術(shù)操作等難點(diǎn)問題。擅長四肢骨折、腰椎骨折、腰

    李慧章
    李慧章 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 長期從事頸椎病、腰椎病、四肢骨折及關(guān)節(jié)疾病的治療。尤其擅長頸肩痛和腰腿痛疾病的內(nèi)鏡和微創(chuàng)手術(shù)治療。專長于頸椎病,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄,腰椎滑脫、脊柱腫瘤和脊柱畸形的手術(shù)治療。對頸肩痛和腰腿痛的治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 骨科專業(yè)碩士研究生。長期從事頸椎、腰椎、四肢骨折及關(guān)節(jié)疾病的治療。尤其擅長頸椎病和腰椎病的內(nèi)鏡和微創(chuàng)手術(shù)治療。 專長于頸椎病,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄,腰椎滑脫、脊柱腫瘤和脊柱畸形的手術(shù)治療。

    殷勇
    殷勇 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 長期從事骨科創(chuàng)傷修復(fù)的臨床工作,具有豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。擅長四肢骨折、脊柱損傷、骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)疏松等疾病的診治

    簡介: 殷勇,男,副主任醫(yī)師。擅長長期從事骨科創(chuàng)傷修復(fù)的臨床工作,具有豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。擅長四肢骨折、脊柱損傷、骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)疏松等疾病的診治。

    高生
    高生 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢、脊柱等創(chuàng)傷骨科的診治,以及顯微外科和手外科、骨關(guān)節(jié)疾病的診治等。尤擅長斷肢(指)再植,各種皮瓣修復(fù),四肢軟組織缺損、拇指再造以及人工關(guān)節(jié)置換、頸椎病、腰椎間盤病變等方面

    簡介: 高生,男,上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院副主任醫(yī)師,擅長四肢、脊柱等創(chuàng)傷骨科的診治,以及顯微外科和手外科、骨關(guān)節(jié)疾病的診治等。在斷肢(指)再植各種皮瓣修復(fù)四肢軟組織缺損、拇指再造以及人工關(guān)節(jié)置換、頸椎病、腰

    席平昌
    席平昌 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢骨關(guān)節(jié)、脊髓等創(chuàng)傷骨科的診治,以及骨科常見病、多發(fā)病、疑難雜癥的診治,如創(chuàng)傷、四肢關(guān)節(jié)脫位、四肢骨折及軟組織損傷等,以及慢性勞損性疾病的診斷和治療

    簡介: 席平昌,男,上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院副主任醫(yī)師,擅長四肢骨關(guān)節(jié)、脊髓等創(chuàng)傷骨科的診治,以及骨科常見病、多發(fā)病、疑難雜癥的診治,如創(chuàng)傷、四肢關(guān)節(jié)脫位、四肢骨折及軟組織損傷等,以及慢性勞損性疾病的診斷和治

    張秋琴
    張秋琴 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢骨關(guān)節(jié)常見病、多發(fā)病的診治

    簡介: 張秋琴,女,上海市嘉定區(qū)中心醫(yī)院副主任醫(yī)師,擅長四肢骨關(guān)節(jié)常見病、多發(fā)病的診治。

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    擅長:主任醫(yī)師

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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