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    劉陽(yáng)
    劉陽(yáng) 主治醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科常見(jiàn)疾病診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 發(fā)表論文數(shù)篇,有豐富的耳鼻喉科臨床經(jīng)驗(yàn)。

    王斌
    王斌 主治醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科常見(jiàn)疾病診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 1988年在重醫(yī)附二院耳鼻喉科工作至今,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),發(fā)表論文1篇。

    任小東
    任小東 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 鼻部疾患的診斷與治療,睡眠呼吸暫停綜合癥的診治。

    簡(jiǎn)介: 2003年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院耳鼻咽喉專(zhuān)業(yè),學(xué)士學(xué)位,從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作十余年,對(duì)耳鼻咽喉科常見(jiàn)病、多發(fā)病有獨(dú)到見(jiàn)解,尤其擅長(zhǎng)鼻部疾患的診斷與治療,睡眠呼吸暫停綜合癥的診治,在耳鼻咽喉科核心

    邱志利
    邱志利 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 鼻內(nèi)鏡鼻竇手術(shù)、咽喉部手術(shù)、鼾癥手術(shù)以及頭頸部腫瘤、耳鼻咽喉科頭頸外科感染性、外傷性、先天性疾病的診斷及手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 中共黨員,于2004年畢業(yè)于武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院獲臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,2013年獲重慶醫(yī)科大學(xué)耳鼻咽喉科碩士學(xué)位,從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作十余年,擅長(zhǎng)鼻內(nèi)鏡鼻竇手術(shù)、咽喉部手術(shù)、鼾癥手術(shù)以及頭頸部腫瘤

    李楓
    李楓 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 各類(lèi)鼻部、咽喉部多種疾病診斷、治療及手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 2006年畢業(yè)于武漢大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)士學(xué)位,二00八年獲得武漢大學(xué)第一臨床學(xué)院耳鼻咽喉科專(zhuān)業(yè)碩士學(xué)位,從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作,擅長(zhǎng)各類(lèi)鼻部、咽喉部多種疾病診斷、治療及手術(shù)。 服務(wù)承諾:盡我

    郝鵬
    郝鵬 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 各類(lèi)鼻部、咽喉部多種疾病診斷、治療及手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 2006年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè),學(xué)士學(xué)位,多年從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作,擅長(zhǎng)各類(lèi)鼻部、咽喉部多種疾病診斷、治療及手術(shù)。 服務(wù)承諾:愛(ài)崗敬業(yè)、真誠(chéng)奉獻(xiàn)。

    胡俊
    胡俊 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 對(duì)耳鼻咽喉科常見(jiàn)病、多發(fā)病有比較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)耳鳴、眩暈、疾病及助聽(tīng)器驗(yàn)配等有自己獨(dú)到的見(jiàn)解。

    簡(jiǎn)介: 2003年畢業(yè)于同濟(jì)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè),學(xué)士學(xué)位,從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作十余年,先后到武漢協(xié)和醫(yī)院、廣州中山附一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬一醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),對(duì)耳鼻咽喉科常見(jiàn)病、多發(fā)病有比較豐富的臨床

    曾泉
    曾泉 主治醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 主攻咽喉、頸段氣管食管、鼻腔鼻竇、頭面及頸部等頭頸部良惡性腫瘤的診治,有較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)知識(shí)和外科操作能力

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士,主治醫(yī)師 ,講師。 2001年重慶醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),2006年獲重慶醫(yī)科大學(xué)耳鼻咽喉碩士學(xué)位,2007年在中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院攻讀頭頸腫瘤學(xué)博士研究生,師從國(guó)內(nèi)著名頭頸腫瘤專(zhuān)家唐平章教授,

    柯霞
    柯霞 主治醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士,主治醫(yī)師 ,講師。 2005年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,獲學(xué)士學(xué)位。同年攻讀重慶醫(yī)科大學(xué)耳鼻咽喉專(zhuān)業(yè)研究生,2010年獲博士學(xué)位。從事耳鼻咽喉專(zhuān)業(yè)醫(yī)療、教學(xué)及科研工作。亞專(zhuān)業(yè)為鼻科學(xué)

    劉杰
    劉杰 主治醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 鼻科疾病的診治及鼻內(nèi)鏡相關(guān)微創(chuàng)手術(shù)。參與多項(xiàng)國(guó)家級(jí)、省部級(jí)和廳局級(jí)科研項(xiàng)目的研究

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士,主治醫(yī)師,講師。 本科畢業(yè)于華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,2005年9月-2010年7月期間于華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院碩博連讀,2010年7月獲耳鼻咽喉—頭頸外科博士學(xué)位。畢業(yè)至今在重

    沈暘
    沈暘 主治醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 熟練掌握耳鼻咽喉科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷及治療。

    簡(jiǎn)介: 沈暘,醫(yī)學(xué)博士,主治醫(yī)師,講師。畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)。熟練掌握耳鼻咽喉科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷及治療。以第一作者發(fā)表多篇SCI論文及中文核心期刊論文。主要研究方向?yàn)樯虾粑雷儜?yīng)性疾病的發(fā)病機(jī)制及其防治

    何蕓
    何蕓 主治醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 各種急、慢性鼻炎,鼻竇炎,,鼻息肉,變應(yīng)性鼻炎,急、慢性中耳炎,急慢性扁桃體炎、睡眠呼吸暫停綜合癥、耳鼻喉科相關(guān)腫瘤等疾病的診治

    簡(jiǎn)介: ????何蕓,女,主治醫(yī)師,2003年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系。2004年考入重慶醫(yī)科大學(xué)耳鼻咽喉科進(jìn)行研究生學(xué)習(xí)。曾參與研究國(guó)家“十五”hb科技攻關(guān)——《變應(yīng)性鼻炎綜合診治》的研究。在校期間

    張朝梅
    張朝梅 主治醫(yī)師

    江津區(qū)中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉-頭頸外科各種炎癥,腫瘤及先天性疾病的診斷和治療

    簡(jiǎn)介: ????張朝梅,女,主治醫(yī)師,1999年畢業(yè)于川北醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系眼耳鼻喉專(zhuān)業(yè),同年在江津區(qū)人民醫(yī)院從事耳鼻咽喉科工作至今,對(duì)耳鼻咽喉-頭頸外科疾病積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。2008年至2009年在第三

    毛俊明
    毛俊明 主治醫(yī)師

    重慶市綦江區(qū)中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)耳鼻喉頜面外科疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)學(xué)士,畢業(yè)于四川省瀘州醫(yī)學(xué)院,擅長(zhǎng)耳鼻喉頜面外科疾病的診治。

    曹錕明
    曹錕明 主治醫(yī)師

    重慶市九龍坡區(qū)第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 各類(lèi)鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉及咽喉部各類(lèi)常見(jiàn)病和多發(fā)病的診治。有良好的職業(yè)道德和服務(wù)態(tài)度,受到患者的一致好評(píng)。

    簡(jiǎn)介: 主治醫(yī)師,大學(xué)本科,畢業(yè)于畢業(yè)于河北聯(lián)合大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,從事耳鼻喉科臨床工作近10年,熟練掌握耳鼻喉科各類(lèi)常見(jiàn)技術(shù)操作,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)各類(lèi)鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉及咽喉部各類(lèi)常見(jiàn)病和多發(fā)病的

    王萍
    王萍 主治醫(yī)師

    重慶市九龍坡區(qū)第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉常見(jiàn)病的診治,能開(kāi)展鼻竇內(nèi)窺鏡手術(shù)、咽喉部良性疾病和早期喉腫瘤、頸部腫瘤外科治療、中耳手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 碩士,主治醫(yī)師,重慶醫(yī)科大學(xué)耳鼻咽喉專(zhuān)業(yè)研究生,中共黨員。從事臨床工作10余年,具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)及專(zhuān)業(yè)實(shí)踐能力,擅長(zhǎng)耳鼻咽喉常見(jiàn)病的診治,能開(kāi)展鼻竇內(nèi)窺鏡手術(shù)、咽喉部良性疾病和早期喉腫瘤、頸部腫

    毛光惠
    毛光惠 主治醫(yī)師

    重慶市萬(wàn)州區(qū)人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科的常見(jiàn)病及疑難病診治及手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 毛光惠,耳鼻咽喉科,主治醫(yī)師。1997年畢業(yè)于川北醫(yī)學(xué)院眼耳鼻咽科專(zhuān)業(yè),畢業(yè)后一直從事眼耳鼻眼科的臨床工作,具有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)。曾在西南醫(yī)院耳鼻咽喉科進(jìn)修學(xué)習(xí),擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科的常見(jiàn)病及疑難病診

    金銀環(huán)
    金銀環(huán) 主治醫(yī)師

    重慶市萬(wàn)州區(qū)人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治。

    簡(jiǎn)介: 金銀環(huán),主治醫(yī)師,耳鼻咽喉科科室秘書(shū)及教學(xué)秘書(shū),耳鼻咽喉科學(xué)碩士,畢業(yè)于佳木斯大學(xué)。2006年起一直從事耳鼻咽喉科臨床工作,擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治。在嗓音性疾病、變態(tài)反應(yīng)性疾病、睡眠呼

    蔣燕清
    蔣燕清 主治醫(yī)師

    重慶市萬(wàn)州區(qū)人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 能獨(dú)立處理耳鼻咽喉科專(zhuān)科常見(jiàn)疾病,對(duì)部分專(zhuān)科疑難雜癥具有一定臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 蔣燕清,共產(chǎn)黨員,2006年畢業(yè)于川北醫(yī)學(xué)院臨床專(zhuān)業(yè),畢業(yè)后一直從事耳鼻咽喉科臨床工作,曾到重慶醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院耳鼻咽喉科進(jìn)修學(xué)習(xí),能獨(dú)立處理耳鼻咽喉科專(zhuān)科常見(jiàn)疾病,對(duì)部分專(zhuān)科疑難雜癥具有一定

    李?lèi)?ài)萍
    李?lèi)?ài)萍 主治醫(yī)師

    重慶市紅十字會(huì)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻喉科常見(jiàn)疾病的診治,如鼻炎,鼻竇炎等

    簡(jiǎn)介:

    唐宗維
    唐宗維 主治醫(yī)師

    重慶市紅十字會(huì)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    楊建
    楊建 主治醫(yī)師

    重慶市紅十字會(huì)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    韋祎
    韋祎 主治醫(yī)師

    重慶銅梁縣中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 診治眼、耳、鼻、咽喉科各類(lèi)疾病

    簡(jiǎn)介: 韋祎,男,主治醫(yī)師,二門(mén)診部主任、教研組主任,重慶醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院兼職教師。畢業(yè)于川北醫(yī)學(xué)院。曾到川北醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院眼科、第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院耳鼻咽喉科-頭頸外科進(jìn)修。擅長(zhǎng)診治眼、耳、鼻、咽

    陶書(shū)中
    陶書(shū)中 主治醫(yī)師

    重慶墊江縣人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 能處理本科疾病的常見(jiàn)病、多發(fā)病,對(duì)我科危急重癥亦有獨(dú)到處理能力。

    簡(jiǎn)介: 陶書(shū)中:男,大學(xué)本科,中共黨員,耳鼻喉科副主任,主治醫(yī)師;從事臨床工作10余年;重醫(yī)附一院進(jìn)修學(xué)習(xí),是科室業(yè)務(wù)骨干,能處理本科疾病的常見(jiàn)病、多發(fā)病,對(duì)我科危急重癥亦有獨(dú)到處理能力。核心期刊發(fā)表論文

    楊子江
    楊子江 主治醫(yī)師

    豐都縣人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 楊子江,大學(xué)本科,主治醫(yī)師,1997年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,從事臨床醫(yī)務(wù)工作20余年,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科疾病的診治。

    金小琴
    金小琴 主治醫(yī)師

    重慶市萬(wàn)州區(qū)第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 眼、耳、鼻、咽喉疾病診治

    簡(jiǎn)介: 金小琴,女,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)眼、耳、鼻、咽喉疾病診治。

    湯利
    湯利 主治醫(yī)師

    重慶市潼南區(qū)中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 眼、耳、鼻、咽喉相關(guān)疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 主治醫(yī)師,曾在重慶市第三人民醫(yī)院耳鼻喉科、重慶愛(ài)爾眼科醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。擅長(zhǎng)眼、耳、鼻、咽喉相關(guān)疾病的診治。

    張俊
    張俊 主治醫(yī)師

    重慶三峽醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)校附屬中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 慢性鼻竇炎,鼻息肉,過(guò)敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,中耳炎,眩暈,耳鳴,聲帶息肉,慢性咽喉炎等疾病的診治

    簡(jiǎn)介:

    向必衛(wèi)
    向必衛(wèi) 主治醫(yī)師

    巫溪縣人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 眼(耳鼻喉)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病等疑難重大疾病的診療

    簡(jiǎn)介: 向必衛(wèi),男,主治醫(yī)師,眼(耳鼻喉)科主任,1996年畢業(yè)于川北醫(yī)學(xué)院眼(耳鼻喉)專(zhuān)業(yè)。從事眼(耳鼻喉)專(zhuān)業(yè)16年。2005年赴三軍醫(yī)大大坪醫(yī)院眼科進(jìn)修學(xué)習(xí)1年,2008年赴重慶愛(ài)爾眼科進(jìn)修學(xué)習(xí)。擅

    王林林
    王林林 主治醫(yī)師

    重慶市中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 針?biāo)幗Y(jié)合治療耳鳴、耳聾

    簡(jiǎn)介: 王林林,男,主治醫(yī)師,中醫(yī)學(xué)碩士,成都中醫(yī)藥大學(xué)七年制中醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)。

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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