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    李孟榮
    李孟榮 主任醫(yī)師

    溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)于兒科呼吸疾病、免疫、變態(tài)反應(yīng)相關(guān)性疾病診治,特別是哮喘、慢性咳嗽(過敏咳嗽、副鼻竇炎)、難治性喘息、反復(fù)呼吸道感染、免疫功能缺陷及紊亂等過敏相關(guān)性免疫疾病如濕疹、蕁麻疹、過敏鼻炎等治療。擅長(zhǎng)過敏原診斷和變應(yīng)原特異性免疫治療(脫敏治療)等。

    簡(jiǎn)介: 李孟榮,男,主任醫(yī)師,副研究員,碩士生導(dǎo)師,溫州醫(yī)科大學(xué)兒科醫(yī)學(xué)研究所副所長(zhǎng)。現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)免疫學(xué)組成員,浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)免疫學(xué)組組長(zhǎng),浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)學(xué)會(huì)副主任委員,浙江省151

    張揚(yáng)達(dá)
    張揚(yáng)達(dá) 主任醫(yī)師

    浙江醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 與老年相關(guān)的神經(jīng)疾病及各型癲癇的診治。

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科: 神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診治 研究方向: 神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診治 簡(jiǎn) 歷: 曾任浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)主任委員、浙江大學(xué)神經(jīng)精神病教研室主任、浙醫(yī)二院神經(jīng)內(nèi)科主任。擅長(zhǎng)與老年相關(guān)的神經(jīng)疾病

    李曉玲
    李曉玲 主任醫(yī)師

    杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科常見病、多發(fā)病、疑難病的診斷和治療,尤其在慢性腹瀉的診治上有獨(dú)到見解,對(duì)消化內(nèi)科內(nèi)窺鏡的診斷和治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)高難度的胃鏡、腸鏡操作。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院,從事臨床工作30余年,擅長(zhǎng)消化內(nèi)科常見病、多發(fā)病、疑難病的診斷和治療,尤其在慢性腹瀉的診治上有獨(dú)到見解,對(duì)消化內(nèi)科內(nèi)窺鏡的診斷和治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)高難度的胃鏡、腸鏡操

    詹程胹
    詹程胹 主任醫(yī)師

    杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療消化科常見疾病及一些雜病。

    簡(jiǎn)介: 1993年畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學(xué),2005年取得浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院碩士學(xué)位。后師從杭州市名老中醫(yī)吳滇主任醫(yī)師三年,為杭州市名中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人。有扎實(shí)的中西醫(yī)理論知識(shí),從事臨床工作二十多年,善于運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)

    馬錚
    馬錚 主任醫(yī)師

    杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療幽門螺桿菌相關(guān)性疾病(慢性胃炎、萎縮性胃炎伴腸化、消化性潰瘍、功能性消化不良)、脂肪肝、膽囊炎、膽石癥、膽道術(shù)后綜合癥等消化系統(tǒng)疾病及咳嗽、失眠等疾病。

    簡(jiǎn)介: 研究方向:消化系統(tǒng)疾病及咳嗽、失眠等疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療。 主攻學(xué)科:中醫(yī)內(nèi)科 醫(yī)療成果:師承第三批全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)繼承指導(dǎo)老師張融碧醫(yī)師。 簡(jiǎn)歷/簡(jiǎn)介: 從事中醫(yī)內(nèi)科臨床工作10余年,擅長(zhǎng)中

    李茂盛
    李茂盛 副主任醫(yī)師

    杭州市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科疑難雜癥及血管病的診治

    簡(jiǎn)介: 內(nèi)科副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)內(nèi)科疑難病的診治。 門診時(shí)間:周四上午。

    李仲華
    李仲華 副主任醫(yī)師

    杭州市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)如肝、膽、胃腸疾病的治療

    簡(jiǎn)介: 內(nèi)科副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)如肝、膽、胃腸疾病的治療。 門診時(shí)間:周二、五上午、周三下午

    金圣高
    金圣高 副主任醫(yī)師

    杭州市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 糖尿病、脾胃病的中西醫(yī)診治

    簡(jiǎn)介: 內(nèi)科副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)糖尿病、脾胃病的中西醫(yī)結(jié)合診治。 門診時(shí)間:周一、二上午。 廣興堂國(guó)醫(yī)館:周六上午。

    孔燕京
    孔燕京 副主任醫(yī)師

    浙江醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 癲癇的診斷及治療

    簡(jiǎn)介: 1981年畢業(yè)于溫州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,畢業(yè)后留校在溫州醫(yī)學(xué)院附屬一醫(yī)內(nèi)科工作,后調(diào)入浙江醫(yī)院內(nèi)科工作。1992年率先在我省開展24小時(shí)動(dòng)態(tài)腦電圖監(jiān)測(cè)工作,同時(shí)開展癲癇診治1996年始至今,已開展癲癇專家

    郭力剛
    郭力剛 副主任醫(yī)師

    浙江醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科疾病,尤擅腦血管病、老年癡呆等疑難雜癥的診治

    簡(jiǎn)介: 研究方向: 擅長(zhǎng)神經(jīng)科腦血管病、老年性癡呆等疾病及疑難雜癥的診治。 科研成果: 神經(jīng)內(nèi)科疾病,尤擅腦血管病、老年癡呆等疑難雜癥的診治 簡(jiǎn) 歷: 1983年畢業(yè)于上海第二軍醫(yī)大學(xué),進(jìn)修于上海醫(yī)科大學(xué)

    許彩青
    許彩青 副主任醫(yī)師

    義烏市中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 疑難雜病的診治。

    簡(jiǎn)介: 1991年畢業(yè)于新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,畢業(yè)后留校附屬醫(yī)院從事內(nèi)科的醫(yī)療、教學(xué)及科研工作,1996年開始專攻腎臟病、風(fēng)濕病,1999年在北京大學(xué)第一臨床醫(yī)院腎病科進(jìn)修學(xué)習(xí)一年,2001年開展腎活檢技術(shù),

    馬立彬
    馬立彬 副主任醫(yī)師

    杭州市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 疑難慢性腎臟疾病的診治,急慢性腎功能不全的血液凈化治療。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師,南京醫(yī)科大學(xué)副教授,碩士研究生導(dǎo)師。從事腎內(nèi)科工作20年,擅長(zhǎng)疑難慢性腎臟疾病的診治,急慢性腎功能不全的血液凈化治療。 主攻學(xué)科 對(duì)原發(fā)性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、

    金煜
    金煜 副主任醫(yī)師

    浙江醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 老年神經(jīng)科疾病,認(rèn)知障礙,老年頭暈,步態(tài)障礙等。

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科: 老年神經(jīng)科疾病,認(rèn)知障礙,老年頭暈,步態(tài)障礙等。 科研成果: 獲省科技廳課題1項(xiàng)。發(fā)表Sci論文2篇,國(guó)內(nèi)I、II類雜志論文數(shù)篇。參與《老年綜合評(píng)估與常見老年綜合征管理手冊(cè)》等3本老年

    徐儉樸
    徐儉樸 主任醫(yī)師

    杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 慢性咳嗽、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、間質(zhì)性肺病、支氣管肺癌及呼吸系統(tǒng)疑難雜癥的診斷及治療,特別是對(duì)呼吸系統(tǒng)危急癥的搶救有較深的造詣。

    簡(jiǎn)介: 研究方向:呼吸系統(tǒng)的疑難雜癥、慢性咳嗽、呼吸系危重癥的搶救等。 主攻學(xué)科:呼吸內(nèi)科學(xué) 醫(yī)療成果:浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病系分會(huì)委員 浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合呼吸病系分會(huì)委員 杭州市醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病系分會(huì)副主任

    江霞
    江霞 主任醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療中風(fēng)后偏癱、癡呆,頭痛頭暈,神經(jīng)痛,失眠等;中西醫(yī)結(jié)合治療癲癇、帕金森病、重癥肌無(wú)力等神經(jīng)科疑難雜癥;以及中風(fēng)的預(yù)防等。

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科 神經(jīng)內(nèi)科疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療。 研究方向 中西醫(yī)結(jié)合治療中風(fēng)后偏癱、癡呆,以及中風(fēng)的預(yù)防等。 簡(jiǎn)介 從事中西醫(yī)臨床工作近三十年。擔(dān)任浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)老年病分會(huì)副主任委員,浙江省中西醫(yī)結(jié)合

    胡智偉
    胡智偉 主任醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病,顱內(nèi)炎癥性疾病,神經(jīng)變性病,癲癇,頭痛,神經(jīng)痛,神經(jīng)脫髓鞘疾病和其他神經(jīng)系統(tǒng)疑難疾病以及涉及多系統(tǒng)病變疾病診治。

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科 擅長(zhǎng)腦血管病,顱內(nèi)炎癥性疾病, 神經(jīng)變性病,癲癇,頭痛,神經(jīng)痛,神經(jīng)脫髓鞘疾病和其他神經(jīng)系統(tǒng)疑難疾病以及涉及多系統(tǒng)病變疾病診治。 研究方向 腦血管病,顱內(nèi)感染性疾病和神經(jīng)變性病 簡(jiǎn)介 1

    陳勇毅
    陳勇毅 主任醫(yī)師

    浙江省立同德醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 治療中醫(yī)內(nèi)科雜病、脾胃病、老年腦病,對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健頗有研究。

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科 擅長(zhǎng)治療中醫(yī)內(nèi)科雜病、脾胃病、老年腦病,對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健頗有研究。 研究方向 中醫(yī)藥防治脾胃病、老年性疾病。 簡(jiǎn)介 業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)、國(guó)家級(jí)名中醫(yī)、浙江中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授、碩士生導(dǎo)師,國(guó)家中醫(yī)藥

    孫新芳
    孫新芳 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病診治及早期康復(fù)。

    簡(jiǎn)介: 孫新芳,主任醫(yī)師。1976年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院,1980年赴浙二醫(yī)院、1986年赴天津總院、1992年赴日本兵庫(kù)醫(yī)科大學(xué)進(jìn)修神經(jīng)內(nèi)科。目前為本學(xué)科帶頭人、碩士生導(dǎo)師、首席專家、紹興市名醫(yī)。現(xiàn)任浙

    吳承龍
    吳承龍 主任醫(yī)師

    紹興市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 癲癇、腦血管病的診治。

    簡(jiǎn)介: 科主任。主任醫(yī)師。1994年,赴復(fù)旦大學(xué)學(xué)附屬華山醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)病學(xué),2005年赴上海同濟(jì)大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院腦血管病治療中心進(jìn)修腦血管介入治療。現(xiàn)任浙江省中醫(yī)藥大學(xué)碩士生導(dǎo)師;國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委腦卒中篩查與防

    胡浩宇
    胡浩宇 主任醫(yī)師

    金華市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病、中風(fēng)、癲癇、帕金森氏病、睡眠障礙、頭痛、心理咨詢等。

    簡(jiǎn)介: 副院長(zhǎng)、市級(jí)名醫(yī)、神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師。中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合腦血管病論壇組委會(huì)常務(wù)委員、浙江省中西醫(yī)結(jié)合神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)委員、金華市神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)副主任委員、金華市中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)

    陳霞波
    陳霞波 主任醫(yī)師

    寧波市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、代謝綜合征、更年期綜合征等內(nèi)分泌疾病

    簡(jiǎn)介: 學(xué)科帶頭人:陳霞波 女,醫(yī)學(xué)學(xué)士,主任中醫(yī)師,浙江省名中醫(yī),寧波市第二批名中醫(yī),浙江中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授,碩士研究生導(dǎo)師,現(xiàn)任國(guó)家臨床重點(diǎn)專科、國(guó)家中醫(yī)重點(diǎn)專科浙江省寧波市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、學(xué)科帶

    吳凌康
    吳凌康 主任醫(yī)師

    浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 胃食管反流病、慢性胃炎、消化性潰瘍、炎癥性腸病、腸結(jié)核、胃腸道息肉和腫瘤、胃腸功能紊亂、消化不良、脂肪肝等消化系疾病的診治。對(duì)反酸、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘、脅痛、黃疸等癥的中西醫(yī)結(jié)合治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。對(duì)免全麻式無(wú)痛胃腸鏡檢查技術(shù)有深入的研究,已完成各類胃鏡4萬(wàn)余例,免全麻式無(wú)痛腸鏡1萬(wàn)余例。熟練掌握ERCP、EUS、CSP、HSP、EMR、ESD等消化內(nèi)鏡診療技術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 吳凌康消化內(nèi)科主任醫(yī)師、消化內(nèi)科學(xué)碩士生導(dǎo)師畢業(yè)于浙江大學(xué)消化內(nèi)科學(xué)專業(yè),獲碩士學(xué)位。從事中西醫(yī)結(jié)合消化內(nèi)科學(xué)臨床與科研工作近20年。曾在國(guó)內(nèi)外多家知名醫(yī)院進(jìn)修消化內(nèi)鏡診療技術(shù)。已主持省廳級(jí)課題4項(xiàng)

    謝文霞
    謝文霞 主任醫(yī)師

    溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 頸腰腿痛,退行性關(guān)節(jié)炎、頸性眩暈、頭痛、失眠、面癱、中風(fēng)神經(jīng)針灸治療

    簡(jiǎn)介: 主任中醫(yī)師,副教授,科副主任,碩士生導(dǎo)師,溫州市名中醫(yī) 畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學(xué)針推系,碩士學(xué)位。浙江省針灸學(xué)會(huì)針法灸法專業(yè)委員會(huì)副主委,中國(guó)針灸學(xué)會(huì)腹針專業(yè)委員會(huì)浙江省委員,浙江省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)治療專業(yè)

    吳曉暉
    吳曉暉 主任醫(yī)師

    杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): COPD,呼吸衰竭,哮喘等。

    簡(jiǎn)介: 研究方向:COPD,呼吸衰竭,哮喘等。 主攻學(xué)科:呼吸內(nèi)科 醫(yī)療成果:在各級(jí)學(xué)術(shù)期刊發(fā)表論文多篇。 簡(jiǎn)歷/簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于浙醫(yī)大分校,從事臨床工作10余年,具有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)。

    醫(yī)生
    醫(yī)生 副主任醫(yī)師

    麗水不孕不育醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    樓景英
    樓景英 副主任醫(yī)師

    杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): WPO合并呼衰支氣管哮喘及氣胸的診治;熟練操作肺功能機(jī)、纖支鏡檢查及使用有創(chuàng)、無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)

    簡(jiǎn)介: 從事呼吸科臨床工作10余年,對(duì)呼吸科疑難病例的治療及重危病人的搶救有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)WPO合并呼衰支氣管哮喘及氣胸的診治,能熟練操作肺功能機(jī)、纖支鏡檢查及使用有創(chuàng)、無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)。

    孫宏高
    孫宏高 副主任醫(yī)師

    杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 慢支、哮喘、肺氣腫及胸膜炎等各種呼吸系統(tǒng)疾病的診治,并對(duì)老年性疾病有一定經(jīng)驗(yàn),哮喘、慢阻肺及結(jié)核病的治療上積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 從事內(nèi)科臨床30余年,在哮喘、慢阻肺及結(jié)核病的治療上積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)慢支、哮喘、肺氣腫及胸膜炎等各種呼吸系統(tǒng)疾病的診治。并對(duì)老年性疾病有一定經(jīng)驗(yàn)。

    胡小帆
    胡小帆 副主任醫(yī)師

    浙江醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 呼吸內(nèi)科、老年病科的許多疾病及危重急癥、疑難病癥的診治

    簡(jiǎn)介: 科研成果: 呼吸內(nèi)科、老年病科的許多疾病及危重急癥、疑難病癥的診治 簡(jiǎn) 歷: 1983年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,從事內(nèi)科臨床工作三十余年,現(xiàn)為省府大樓醫(yī)務(wù)室負(fù)責(zé)人。對(duì)呼吸內(nèi)科、老年病科的許多疾病

    吳健
    吳健 副主任醫(yī)師

    浙江醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎的診治

    簡(jiǎn)介: 1988年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,獲學(xué)士學(xué)位。從事呼吸內(nèi)科臨床、科研及教學(xué)10多年。在呼吸病學(xué)、老年病學(xué)及睡眠呼吸障礙等方面受過良好訓(xùn)練并且有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)于慢性阻塞性肺疾病、老年人肺部感

    俞巧平
    俞巧平 副主任醫(yī)師

    杭州市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科疑難病癥及血液系統(tǒng)疾病的診療如血小板減少或增多癥、不明原因的貧血、白細(xì)胞減少及出血性疾病等具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 簡(jiǎn)歷 專家門診時(shí)間:周三上午 主攻學(xué)科 擅長(zhǎng)內(nèi)科疑難病癥及血液 系統(tǒng)疾病的診療如血小板減少或增多癥、不明原因的貧血、白細(xì)胞減少及出血性疾病等具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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  • 席時(shí)華

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    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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