不知道女性朋友們對大姨媽是否一直存有偏見呢？其實，大姨媽對于女性來說還是很重要的，不說別的，一直充當我們身體健康的“晴雨表”便是功不可沒。當大姨媽出現這幾種情況，那便要小心身體出現狀況啦！到底大姨媽那些情況需要我們注意呢？

正常的月經樣

正常的月經周期是24~35天，經期持續2~7天，平均失血量為20~60ml。不符合這標準的均為異常子宮出血需加以重視

月經異常七種狀況

1、月經量過大

女性正常的月經出血量在20-60ml之間，超過80ml則為月經過多。一般用衛生棉的用量來算，正常的用量是一天換4、5次，每次月經周期不超過20片，要是來次月經30片還不夠用，并且每片都滲透，那便是月經量過多。

引起經量過多的原因主要有：

①器質性子宮病變，如子宮腺肌癥和子宮肌瘤等;

②子宮內膜息肉或子宮內膜異常增生;

③慢性婦科炎癥引起盆腔充血而導致的經量增多;

④一些全身性疾病也會引起經量過多，如惡性貧血、慢性肝病、甲狀腺功能低下或凝血功能障礙等;

⑤節育環不適。

2、經量少或閉經

引起經血量少常見的是多囊卵巢綜合征，它的癥狀除了會引起不孕和閉經之外，患者還會伴有多毛、痤瘡和糖尿病等。小編順便提一下，要是人流后發現經血量減少，那便要當心是宮腔黏連，需要及時就診。

另外，一些生殖系統的腫瘤如子宮內膜癌、卵巢癌和宮頸癌，也會表現為月經異常，所以一旦出現此癥狀，一定要及時做婦科檢查。

此外，經常食用減肥藥或緊急避孕藥，也會導致閉經。另一方面，過度節食還會抵制下丘腦功能，導致神經性閉經。

3、月經時間過短

周期短主要是黃體功能異常引起，一般周期少于20天，并且會出現淋漓不盡的情況。

4、月經過長

出現這種情況有性生活女性需要警惕宮外孕，有些患者會出現停經，出現陰道不規則出血的情況。

5、月經周期無規律

月經周期不規律，時長時短，有時甚至在兩次月經間出現少量出血，多為雌激素水平不足導致。

還要當心是一些陰道、子宮或宮頸部位的炎癥，子宮肌瘤、子宮內膜增生等引起的不規則出血。

一些生殖系統之外的其他器官的疾病，如甲狀腺功能或腎上腺功能的異常，也會影響排卵，引起月經異常。

6、經血顏色異常

正常的經血顏色為暗紅色，血中混有宮頸粘液、陰道上皮細胞和子宮內膜碎片，無血塊。但要是經血過于鮮紅便是血熱的表現，這種情況的女性多伴隨經量過多，平時要注意清火。

如果經血顏色過深，則可能是寒氣在體內淤積所致，這類女性需要做好保暖工作，經期別吃冷飲、碰涼水。

7、有血塊或異味

經血中有血塊多是因為血瘀，患者常伴有痛經。緩解血瘀 的方法就是經期用熱水袋敷腹部。

月經不調飲食注意事項

①不宜食用辛辣食物

月經期間進食辛辣的食物容易引起盆腔血管收縮，造成經血量過少甚至突然停止，長時間下去會出現痛經或月經紊亂的可能。

②多吃含有鐵和滋補性的食物

女性要是營養不良或營養搭配不合理，也容易引發月經不調。所以，日常生活中女性要注意合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免因月經量過多發生缺鐵性貧血。

③不宜食用生冷寒性食物

中醫認為，血得寒則凝，女性常食用生冷寒性食物會損傷人體陽氣，導致血液流通不暢，易出現月經不調、經血量少，還易出現痛經、閉經等經期問題。因此月經期間，宜食用溫熱食物，促進血液運行通暢。

④多食用高纖維食物

纖維素豐富的食物有助于調理經期，高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等，這類食物具有潤腸道、改善便秘的作用，所以推薦適量食用。此外，纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用，增加血液中的鎂含量，能改善月經不調的情況。

溫馨提醒：該發現的發現了，該注意的也注意了，那接下來重要的一點便是找個正規婦科醫院找專業的醫生檢查看看，早點把月經不調問題解決掉，才是解決方法。