肝部的健康對(duì)于我們身體的健康來(lái)講是有著極大的幫助，一旦我們的肝部出現(xiàn)了任何異常的情況，那么就會(huì)威脅到我們的健康，甚至都會(huì)導(dǎo)致我們失去生命，所以對(duì)于肝部我們一定要多加的護(hù)理，在護(hù)理肝部的時(shí)候可以采取的方法有很多種，但是最簡(jiǎn)單的方法就是食療方法，正確的飲食可以對(duì)我們的肝部起到很好的效果。下面中醫(yī)教你怎樣養(yǎng)身護(hù)肝?
肝臟對(duì)于人體有著極大的作用，但是我們需要注意的就是肝臟是一個(gè)非常雖弱的器官，如果這種器官不注意保護(hù)的話，那么就會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，甚至給我們的生命也造成傷害，護(hù)理肝部的方法有很多種，我們需要多加注意，以保證我們的健康不承受疾病的威脅。
一、濕濁內(nèi)阻型
病人訴口淡、腹脹、浮腫、困乏、舌苔白膩、為濕邪困擾的癥狀。食物宜清淡，避免過(guò)甜、油膩。可選用健脾理濕、開(kāi)胃的食療方。
1、白術(shù)蒸桂魚(yú)
材料：桂魚(yú)250-500克，白術(shù)片15克，生姜蔥少許，火腿肉15克，香菇15克，調(diào)料等。
方法：旺火蒸15分鐘。
2、鯽魚(yú)湯
材料：鯽魚(yú)500克，陳皮10克，砂3克，蓽撥10克裝入紗布袋內(nèi)，調(diào)料、蔥、姜等。
方法：將紗布袋、蔥姜放入魚(yú)腹內(nèi)，蔥油將魚(yú)略煎熟，加水煮沸待湯呈乳白色即可，分2-3次食用。
二、肝腎陰虧型
患者手足心熱、盜汗、頭昏目澀、腰膝酸軟、舌紅苔少，宜選用養(yǎng)陰補(bǔ)益肝腎的食療方。
1、枸杞蒸全雞材料：母雞約1000克，枸杞子30克，調(diào)料少許。
方法：枸杞子放入雞腹內(nèi)加調(diào)料后隔水蒸2小時(shí)，分2-3次食用。
2、杞子冬麥蛋丁
材料：枸杞子10克，瘦豬肉30克，蛋5個(gè)。
方法：肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒狀。將肉、枸杞子、冬麥、蛋粒一起炒勻即可。
有關(guān)中醫(yī)教你怎樣養(yǎng)身護(hù)肝的問(wèn)題就講解到這里，在我們的生活中護(hù)理肝部的方法有很多種，而且食療的方法也非常多，很多的食物和水果都會(huì)對(duì)我們的肝部起到保護(hù)的作用，所以為了我們的身體不承受肝臟的問(wèn)題的傷害，我們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ龊米o(hù)理工作。
