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氣色差怎么調(diào)理?

作者:taotao2018  時(shí)間:2019-02-25 16:25:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

氣色差一般可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)鍛煉或口服藥物等方式進(jìn)行調(diào)理,建議患者采取合理的治療方式。

1、飲食調(diào)理

患者可以多吃一些魚、大棗、動物肝臟、鴨血、紅糖等含有造血功能的食物,可以起到改善氣色差的作用。

2、適當(dāng)運(yùn)動

可以適當(dāng)進(jìn)行一些散步、慢跑、健美操等有氧運(yùn)動,不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),還可以讓體內(nèi)的血液循環(huán)更加充足,對氣色不好的患者有很好的作用。

3、口服藥物

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服八珍益母丸、復(fù)方阿膠漿、黃芪精口服液等藥物緩解氣色差的癥狀。

患者在治療期間要保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

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