肌肉貼使用方法主要是貼在肌肉損傷的部位，能夠減輕局部出現(xiàn)的腫脹及疼痛等癥狀。
在使用肌肉貼的時候，需要先將皮膚表面清理干凈，確保皮膚上面干燥，這樣才可以避免出現(xiàn)細(xì)菌感染的癥狀，另外在貼肌肉貼的時候，也需要根據(jù)肌肉損傷的程度來決定肌肉貼的程度。在運動前30分鐘左右的時候使用肌肉貼會比較好一些，能夠促進局部血液循環(huán)疏通，經(jīng)絡(luò)通時也可以緩解，在運動過程當(dāng)中避免出現(xiàn)肌肉損傷或者是肌肉拉傷的癥狀。
但是在使用肌肉貼的時候，需要密切觀察身體的變化情況，如果在使用過程當(dāng)中局部伴隨著明顯的皮膚瘙癢或者皮膚則會對身體健康造成一定的影響。肌肉貼主要廣泛用于安全防護以及運動保健上，可以使絕大多數(shù)人在運動過程當(dāng)中避免出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象，另外對于不常健身的患者，如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，也可以通過肌肉貼的方式進行改善，能夠減輕局部出現(xiàn)的疼痛以及腫脹等現(xiàn)象。
在使用肌肉貼過程當(dāng)中，需要做好局部的護理工作，避免出汗，否則會導(dǎo)致肌肉貼掉落。
