現(xiàn)在越來(lái)越多的人加入到運(yùn)動(dòng)的行列當(dāng)中，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)帶給人的效果是非常顯著的，不但能保持苗條的身材，關(guān)鍵是還能提高身體的抵抗力，但是運(yùn)動(dòng)也是需要講究方法的，如果不注意方法和方式的話很容易導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)一些問(wèn)題，有很多人在劇烈運(yùn)動(dòng)之后總是出現(xiàn)心臟難受的現(xiàn)象，這是怎么回事呢？一起來(lái)了解一下吧！

運(yùn)動(dòng)后心臟很難受，平時(shí)沒(méi)問(wèn)題的話，不屬于心臟病，而是心臟的儲(chǔ)備能力下降引起的不正常癥狀，因?yàn)樯眢w缺乏鍛煉，心臟功能較弱，比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起心臟受累，出現(xiàn)輕微缺血的癥狀，因此感覺(jué)很不舒服的。往后不要一下子過(guò)多的鍛煉，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)才行。

劇烈運(yùn)動(dòng)之后的心跳加速并焦慮驚恐發(fā)作是兩回事，可能與你并不長(zhǎng)期鍛煉有關(guān)，不過(guò)你已經(jīng)做過(guò)心血管方面的檢查，斷定沒(méi)有器質(zhì)性問(wèn)題，是可以不考慮心臟有器質(zhì)性病變的，那可能與焦慮是有關(guān)的，因?yàn)榻箲]驚恐發(fā)作并沒(méi)有什么規(guī)律，病人的感受是“說(shuō)來(lái)就來(lái)，說(shuō)走就走”，“來(lái)時(shí)感到特別恐懼害怕”，并且特別擔(dān)心再次來(lái)臨，集中精力做事情時(shí)好象出現(xiàn)不多，反而是靜下來(lái)或想事情時(shí)可能就來(lái)了，并且越是擔(dān)心來(lái)的就越是頻繁。

此外是有心肌供血不足的可鞥的。可鞥是沒(méi)有頻繁跑步，心臟難以一下承受激烈運(yùn)動(dòng)的要求能力，因此就可以發(fā)生心臟很難受的癥狀。因此平時(shí)運(yùn)動(dòng)是須要慢慢增加的不要忽然劇烈運(yùn)動(dòng)的。

一般來(lái)說(shuō)，如果劇烈運(yùn)動(dòng)之后心臟出現(xiàn)難受的現(xiàn)象，跟平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系，所以運(yùn)動(dòng)一定要講究循序漸進(jìn)，在剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候掌握好運(yùn)動(dòng)的量是非常必要的，要慢慢的來(lái)，做好熱身運(yùn)動(dòng)也很有必要，長(zhǎng)期堅(jiān)持就不會(huì)再有心臟難受的現(xiàn)象了。