痛風(fēng)在臨床上是一種常見的高發(fā)病，一般可以按摩外關(guān)穴、手三里穴、血海穴等穴位，有利于緩解不適癥狀，接下來我們來看一下具體的操作手法。
1、外關(guān)穴：外關(guān)穴位于腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。一只手握住患者手臂的下端，另一只手的拇指按在外關(guān)穴上，輕輕地進(jìn)行按揉，使局部產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺為準(zhǔn)，每次按揉2分鐘-3分鐘即可。
2、手三里穴：手三里穴位于前臂背面橈側(cè)，肘橫紋下2寸。用拇指指腹對(duì)手三里穴進(jìn)行按揉，一般是選擇順時(shí)針按揉，大約2分鐘為佳。
3、血海穴：血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。用拇指指腹采取適當(dāng)力度按揉大約2分鐘，每日可以間隔按揉2次。
除此之外，還可以按摩陽陵泉穴、合谷穴、風(fēng)市穴等，痛風(fēng)的患者在平時(shí)生活中還要避免吃油膩的食物，同時(shí)戒煙戒酒，有利于防止身體內(nèi)嘌呤增加。如果出現(xiàn)明顯不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。
