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雞胗子的做法大全

作者:zhang8  時間:2018-08-30 10:15:42  來源: 大眾養生網

在生活中,很多人都特別喜歡吃雞胗,雞胗的味道吃起來是脆脆的,雞胗的做法也是多種多樣的,雞胗里面富含的營養價值特別豐富,富含大量的維生素和膠原蛋白,而且對于一些高血壓,高血糖患者也可以吃,因為它里面含有的脂肪含量是特別低的,下面小編給大家介紹雞胗的做法大全

一、辣爆雞胗

用料:

雞胗、青辣椒、紅辣椒2個、花椒、姜、蔥、蒜、料酒、生抽5克、精鹽5克、雞精5克、胡椒粉

步驟:

1.雞胗洗干凈

2.改刀備用

3.青紅辣椒,蔥姜蒜,改刀備用

4.鍋內放水燒開,放入料酒,將雞胗焯水,煮十分鐘后撈出

5.用涼水過一下,洗干凈

6.炒鍋放植物油,放入花椒爆香

7.再放入青紅椒,和蒜片姜片炒香

8.放入雞胗,加入調味料,大火爆炒

9.五分鐘后放入姜和雞精,關火即可

二、孜然雞胗

用料:

雞胗500克、紅綠尖椒、香菜少許、蔥、蒜、辣椒粉、孜然粉、鹽、生抽、老抽、料酒、糖

步驟:

1、蔥切蔥花,蒜切末,尖椒斜刀切絲,香菜切段

2、雞胗中間切段,用切成花刀后剁成小塊

3、鍋中坐水,水開后放入雞胗焯兩分鐘,用冷水沖涼備用

4、鍋中倒油,油熱下倒蔥蒜和尖椒絲爆香

5、下入焯好的雞胗翻炒

6、點一點兒熱水,然后依次加入鹽,生抽,老抽,料酒,少許糖,辣椒粉

7、出鍋前灑上孜然粉和香菜段即可

三、紅燒雞胗

用料:

雞胗410克、桂皮5克、八角5克、姜片10克、花生油3湯勺、料酒2湯勺、生抽2.5湯勺、白糖1湯勺、精鹽1.5勺

步驟:

1、將已清洗好的雞胗下入清水鍋中,擱入姜片

2、焯開,撈出

3、在鍋中加入3湯勺油燒熱,下入焯好的雞胗翻炒一下

4、接著,擱入桂皮和大料,加2湯勺料酒

5、加適量的清水煮開

6、然后,加2.5湯勺生抽

7、加1湯勺白糖

8、調味煮開

9、最后,煮至湯汁濃稠,即成

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