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豌豆苗的做法

作者:小王  時間:2014-04-17 13:26:05  來源: 大眾養生網

蔬菜是生活中很常見的,蔬菜的種類很多,在對蔬菜選擇上,也是可以根據自己的喜愛進行,不同的蔬菜在外形和顏色上,都是不同的,而且在制作后的口感也是有著一些區別,因此對蔬菜選擇的時候,也是要對它進行很好的認識,這樣在吃的時候,才能夠放心選擇,豌豆苗的做法如何呢?

對豌豆苗的做法如何呢,也是很多人不太了解的,這樣的食物在制作上,都是有著獨特制作方法,因此對它選擇的時候,也是要注意都是不能隨意進行,不利于身體健康。

豌豆苗的做法:

炒豌豆苗的做法:

材料

主料:豌豆苗400克,

輔料:冬筍50克,

調料:植物油30克,鹽2克,白砂糖10克,味精1克

做法:

1.揀去豌豆苗中的雜質,清洗干凈,瀝干水。

2.將冬筍去殼取肉洗凈,先切薄片,再切極細的絲。

3.將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,燒到油冒青煙是放入豆苗和冬筍絲迅速煸炒,隨即加入精鹽、白糖、味精和少許開水,炒勻即出鍋裝盤,上桌供食。

豌豆苗拌香干的做法:

材料:豌豆苗,香干,鹽,糖,雞精,香油

做法:

1.豌豆苗浸洗干凈瀝干,香干用水沖洗下

2.鍋中放水,水開放入一點鹽

3.再滴幾滴食用油

4.關火,把豌豆苗放入鍋里的開水中,用筷子攪一下,十五秒后撈出

5.焯好水的豌豆苗打散放涼后,擠干水份

6.香干切絲

7.放入焯豌豆苗的開水鍋中燙一下,撈出瀝干放涼

8.放涼的豌豆苗和香干放入一大盆,放入精鹽、一點點白糖和雞精拌勻,滴幾滴香油,拌勻裝盤

通過以上介紹,對豌豆苗的做法也是有著一些了解,在選擇它的時候,也是要注意它的質量,購買豌豆苗也是不呢過隨意,如果它是壞的,都是不能吃,否則制作后,也是會有毒的,這樣對自身各方面,也是有著很大損害。

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