小學生這個年紀，對于發育來說是一個黃金的年齡，在這個時候的飲食一定要好，這樣才能跟上發育的腳步。早餐對于一天的開始是有很大的作用，早餐的營養可以幫助孩子身體對營養的吸收和幫助身體機能的正常運作。好的早餐對于小學生來說是必要的，下面簡單和大家介紹兩種比較好的早餐做法。

很多小學生在對待早餐的時候都是草草了事的，這樣對于他們的身體發育是不好的，因為身體沒有充足的營養吸收，會影響骨骼的成長的，這個大家就要注意了。

美味營養的學生早餐-火焰山

這個其實就是蛋炒飯的另版，還有韓式的蛋包飯，都是同一種做法。但是這樣做后，孩子特別喜歡，番茄醬是每個孩子都無法拒絕的。早晨吃一盤子，再加一杯水，一上午保證能量加營養。

材料

雞蛋、米飯

蔥、香腸

番茄醬

做法

1、雞蛋攪散后，在鍋中加底油，攤成雞蛋餅，盛出放在盤子中。

2、蔥切末，香腸切小丁。

3、鍋中加底油，加蔥、香腸略炒，加入米飯同炒，少加一點鹽。米飯炒散炒勻后盛到雞蛋餅上面。

4、在最上面擠上番茄醬即可。

美味營養的學生早餐-豬肉漢堡

配上一杯酸奶，既美味又營養的早餐保證孩子充沛的體力。

材料

漢堡胚1個;西生菜葉1片;雞蛋1個;豬肉餡少許;葡萄汁半杯;番茄醬少許

做法

1、把豬肉餡煎成肉餅

在豬肉餡中加入少許鹽、姜粉、水攪拌均勻。

在煎鍋中抹一層食用油，把肉餡用手握成一個圓球后壓扁后放到煎鍋里面小火煎，在上面撒上黑胡椒粉，煎到肉的下面結硬了后翻面再煎到結硬后，撒入半杯葡萄汁，蓋蓋后繼續煎至汁收干即可。

2、把雞蛋煎到八分熟，煎的時候不要放鹽