国产麻豆日韩欧美久久_欧美三级不卡_黑人一区二区三区四区五区_揄拍成人国产精品视频

清蒸鱸魚怎么做

作者:米老頭  時間:2014-07-31 21:28:00  來源: 大眾養生網

清蒸鱸魚是鱸魚做法中的一個品種,同種食物呈現出不同的做法也是為了滿足更多人的需求和口味,只有這樣才有更多的人來食用,從而其實這也是為了更多人的身體健康而著想的問題。不同的食物帶來的營養價值都是不等的,想要身體健康的唯一方法就是吸收身體所需要的營養,那么只有多食用食物。

不同的食物的營養價值不同,所以只有多食用食物才能夠讓我們的營養得到平衡從而使我們的身體更加健康。清蒸鱸魚中的鱸魚也是相同的道理,它擁有著自己獨有的營養價值,只是做法的呈現款式的不同。那么清蒸鱸魚怎么做呢?

清蒸鱸魚

做法一

原料:鱸魚(1條,700克)、精鹽(少許)、花生油(40克)、姜絲(15克)、蔥(2條)、)。

制作過程

1、將鱸魚宰好,除內臟,洗凈。用鹽、生姜絲、花生油,澆入鱸魚肚內。用蔥二三條放在碟底,蔥上放鱸魚。

2、再用豬肉絲、冬菇絲、姜絲和(少許)熱鹽、醬油、地栗粉攪勻,涂在魚身上,隔水猛火蒸十分鐘,熟后取出原汁一半,加生蔥絲及胡椒粉放于魚上,再燒滾豬油淋上,略加適量醬酒即好。

做法二

原料:新鮮鱸魚一尾1斤、蔥絲1/2杯、姜絲4大匙、青紅辣椒絲1大匙

調味料A:鹽1/4茶匙、酒1大匙、蔥4段、姜片4片,

調味料B:水1大匙、太白粉1/2大匙、麻油數滴

制作過程

1.鱸魚洗凈,用調味料A腌半小時。

2.放入盤中,清蒸10分鐘即可。

3.鍋熱,將蒸魚的湯汁加入蔥絲、姜絲、青紅辣椒絲煮開后,以調味料B勾芡淋于魚上,滴上數滴麻油即成。

做法三

主料:鱸魚蔥段火腿香菇塊。

輔料:鹽胡椒粉黃酒蒸魚豉油

1、鱸魚收拾干凈后擦干水分。2、用鹽、胡椒粉、黃酒擦勻后腌制半個小時。3、香菇泡發、圓火腿切片,姜切片、蔥切段備用。4、將蔥段塞進魚肚子里,姜片碼好,周邊圍上火腿和香菇塊,蒸鍋旺火燒開,放入盤子,蒸10分鐘,關火,再虛蒸八分鐘,端出盤子,去掉姜片,淋上蒸魚豉油,另起鍋,燒少許食用油,澆在魚身上灑上蔥絲即可。

做法四

原料:鱸魚1條約600克,蛤仔5粒,豬肉6片,火腿3片,大白菜適量。

制作:

1、鱸魚去鱗,剖凈,用刀劃雙面各2刀。大白菜洗凈對切,豬肉、火腿均切片,蛤仔洗凈備用。

2、大白菜擺放碗內,再放入鱸魚,然后將蛤仔排放碗邊。豬肉及火腿擺在魚背上。

3、灑上鹽、味精及適量清水于碗內。將鱸魚放鍋中,隔水蒸30分鐘即可。

上面介紹了四種清蒸鱸魚的方法,正確的掌握住這樣的制作方法,就可以滿足不同人的需求和口味還可以吸收到它的營養價值。只有學會做法才可以方便我們去食用它們。鱸魚是屬于魚類的食物,我們知道一般食用魚類的食物都是可以有效的補充身體所含有的蛋白質的營養含量。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

国产麻豆日韩欧美久久_欧美三级不卡_黑人一区二区三区四区五区_揄拍成人国产精品视频
日韩精品久久理论片| 亚洲日本护士毛茸茸| 精品国产制服丝袜高跟| 日韩avvvv在线播放| 在线播放国产精品二区一二区四区| 一区二区欧美在线观看| 欧洲中文字幕精品| 亚洲成av人在线观看| 在线不卡免费欧美| 国产精品一二三| 亚洲永久精品大片| 久久先锋影音av鲁色资源| gogogo免费视频观看亚洲一| 亚洲一区二区四区蜜桃| 精品国产不卡一区二区三区| 成人av在线看| 日韩和欧美一区二区三区| 日本一区二区综合亚洲| 欧美亚洲图片小说| 国产一区二区主播在线| 自拍偷拍国产精品| 欧美一二三区在线观看| 91在线观看免费视频| 精品午夜一区二区三区在线观看| **欧美大码日韩| 日韩精品一区二区三区在线观看 | 精品午夜一区二区三区在线观看| 国产欧美日韩三级| 欧美性xxxxxxxx| 国产成人av电影在线观看| 亚洲乱码国产乱码精品精98午夜| 日韩免费在线观看| 91国偷自产一区二区开放时间| 国产真实精品久久二三区| 亚洲午夜精品在线| 国产精品美女一区二区三区| 日韩三级中文字幕| 欧美日韩在线播放三区四区| 懂色av噜噜一区二区三区av| 日韩中文字幕一区二区三区| 亚洲视频1区2区| 久久久久久久综合色一本| 在线电影国产精品| 色狠狠色狠狠综合| 99久久国产免费看| 成人性色生活片| 激情欧美日韩一区二区| 亚洲高清在线精品| 中文字幕国产一区二区| 久久久久青草大香线综合精品| 欧美日韩一区二区电影| 99久久精品国产一区| 国产精品18久久久| 久久精品国产99国产| 午夜久久久影院| 欧美主播一区二区三区| 色综合久久九月婷婷色综合| 国产老女人精品毛片久久| 精品亚洲国产成人av制服丝袜 | 91尤物视频在线观看| 国产一区二区三区精品视频| 免费成人在线网站| 欧美a一区二区| 经典三级视频一区| 国产一区二区电影| 国产精品1024| 99精品视频免费在线观看| 91视频com| 欧美日韩精品一区二区在线播放| 欧美天天综合网| 欧美欧美欧美欧美首页| 欧美一区二区三区的| 欧美成人猛片aaaaaaa| 精品国产乱码久久久久久夜甘婷婷| 26uuu国产日韩综合| 久久尤物电影视频在线观看| 国产三级一区二区| 亚洲人成精品久久久久久| 亚洲一区二区高清| 久久99精品久久久久久国产越南| 国产99久久久久久免费看农村| 成人久久视频在线观看| 色综合天天性综合| 日韩午夜av电影| 欧美一卡在线观看| 日本一区二区三区在线观看| 亚洲乱码国产乱码精品精小说 | 不卡免费追剧大全电视剧网站| 91免费精品国自产拍在线不卡| 欧美又粗又大又爽| 欧美变态tickling挠脚心| 亚洲欧美综合另类在线卡通| 日本特黄久久久高潮| 粉嫩av一区二区三区在线播放| 色一情一乱一乱一91av| 欧美日韩一区高清| 国产三级三级三级精品8ⅰ区| 亚洲一区二区在线免费观看视频| 日本中文字幕不卡| 成人激情免费网站| 日韩免费电影一区| 亚洲免费观看在线视频| 老司机精品视频在线| 一本到三区不卡视频| 久久久国际精品| 日韩在线观看一区二区| 99国内精品久久| 久久九九国产精品| 麻豆国产欧美一区二区三区| 色综合久久久久| 久久精品一二三| 久久国产三级精品| 欧美区在线观看| 亚洲欧洲一区二区在线播放| 久草热8精品视频在线观看| 欧美性xxxxxx少妇| 又紧又大又爽精品一区二区| 国产精品1区二区.| 日韩三级免费观看| 日本va欧美va瓶| 欧美日韩国产大片| 亚洲在线免费播放| 欧美中文字幕亚洲一区二区va在线| 欧美国产成人在线| 福利一区二区在线| 久久久久国产精品麻豆ai换脸| 另类欧美日韩国产在线| 91精品国产美女浴室洗澡无遮挡| 亚洲午夜一区二区| 欧美日韩高清在线播放| 亚洲综合成人在线| 欧美午夜精品一区| 亚洲一区中文日韩| 在线视频一区二区免费| 亚洲综合小说图片| 欧美精品三级在线观看| 天堂一区二区在线免费观看| 日本乱码高清不卡字幕| 亚洲黄色性网站| 5858s免费视频成人| 美腿丝袜一区二区三区| 久久午夜国产精品| 国产高清不卡一区二区| 亚洲国产成人私人影院tom| 9久草视频在线视频精品| 亚洲精品成人少妇| 91精品国产丝袜白色高跟鞋| 玖玖九九国产精品| 国产亚洲精品超碰| 色综合久久久久综合体| 水蜜桃久久夜色精品一区的特点| 制服丝袜成人动漫| 国产一区999| 亚洲天堂久久久久久久| 欧美日韩久久久| 国产尤物一区二区在线| 亚洲欧洲韩国日本视频| 欧美日韩国产在线播放网站| 麻豆国产91在线播放| 欧美国产精品中文字幕| 在线观看免费亚洲| 精品亚洲porn| 亚洲欧美电影院| 欧美一区二区三区日韩视频| 国产suv一区二区三区88区| 亚洲一卡二卡三卡四卡无卡久久| 久久精品一区二区三区四区| 99久久免费精品高清特色大片| 樱花影视一区二区| 精品久久久久久久久久久久久久久久久| 国产精品一级在线| 亚洲一区二区三区免费视频| 欧美大胆一级视频| 99久久精品一区| 激情综合一区二区三区| 一区二区三区欧美视频| 欧美精品一区二区三区四区| 欧美综合天天夜夜久久| 国产精品1区2区3区在线观看| 亚洲一区二区在线免费看| 久久久久久久久久久黄色| 欧美色网站导航| 成人免费观看视频| 麻豆精品在线看| 午夜伊人狠狠久久| 国产精品国产三级国产aⅴ中文| 91精品国产全国免费观看| 色香色香欲天天天影视综合网| 国产美女精品在线| 麻豆成人在线观看| 日韩国产欧美视频| 亚洲va韩国va欧美va精品| 日韩美女视频一区| 久久欧美一区二区| 日韩丝袜情趣美女图片| 欧美日本视频在线| 欧美特级限制片免费在线观看| 99riav一区二区三区| 国产黄人亚洲片| 久久99国产精品久久|