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鯛魚的做法

作者:小白  時間:2014-06-14 12:26:08  來源: 大眾養生網

隨著現代化的發展在不斷地提高,人們的生活質量也是在不斷地提高的,人們的生活水平也是在不斷地提高的,人們的生活方式也是在不斷地改變的,也正是因為這種情況,人們所做的事情也是比較多的,但是這些事情也是比較有意義的,而這種鯛魚的做法就是其中的一種的。

而對于這種鯛魚的做法,其實在社會上的做法也是比較多種多樣的,所以人們的選擇也是比較多的,所以人們也是不用太過于擔心這種事情的,而下面就是一些有關這種鯛魚的做法的資料的。

鯛魚的營養價值:

鯛魚介紹鯛魚是海魚的一種,頭大口小,其外觀呈紅色,帶有藍色斑點,從側面看呈長橢圓形。鯛魚的種類繁多,有天笠鯛、紅笠鯛、石鯛等。鯛魚營養價值鯛魚營養豐富,富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素,為人體補充豐富蛋白質及礦物質。鯛魚食用效果補胃養脾祛風運食鯛魚適用人群

檸汁紅鯛魚做法、怎么做、如何做

檸汁紅鯛魚做法材料:

紅鯛魚魚柳:6片、檸檬1個、白砂糖1勺、鹽1小勺、紹酒1勺、白胡椒粉1小勺、水淀粉2勺、干淀粉2勺、番茄1個、黃瓜1小根(本來想用豌豆,結果找遍冰箱未果,只好用黃瓜丁代替)、色拉油200克(實耗20克)

檸汁紅鯛魚做法:

1、魚柳買回來放冷水理解凍

2、用廚房紙把魚多余的水分吸干

3、切成3CM見方的小丁兒+紹酒+1/2小勺鹽+白胡椒粉腌制15分鐘~檸檬外皮擦成蓉,檸檬汁擠出,番茄、黃瓜去芯切成小丁兒~

4、魚塊兒撒上干淀粉均勻沾滿

5、油熱放入魚塊兒慢煎成金黃色

6、控油撈出,入盤

7、鍋內放入半小碗清水+檸檬皮蓉開后文火煮5分鐘

8、加入黃瓜、番茄丁兒+檸檬汁+1/2勺鹽+糖+水淀粉收汁兒~(我做成半湯菜,喜歡湯汁少的可以收稠些,我喜歡把湯汁澆米飯上,味道超好~

通過上面的認識和介紹,想必大家能對這種鯛魚的做法能有一定的了解了吧,同時也是希望大家能從上面的知識能夠有所幫助的,同時也是希望大家能在平時的生活中多做一些適合自己的運動的,同時也是希望大家能有一個良好的飲食習慣的。

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