人在職場有時(shí)候是身不由己的，喝酒應(yīng)酬也是必然的事情。很多時(shí)候人都是在朋友或者是親戚的推動(dòng)下來進(jìn)行酒量的使用。久而久之，自己的酒量就有可能發(fā)生一些大的變化。有些人嗜酒成性就是由于這樣的情況造成的。下面我們就來簡單的了解一下有關(guān)于一天喝多少啤酒這樣的問題。希望對大家有所幫助。

??1.成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當(dāng)于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g。成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當(dāng)于啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g。

??2.白酒最多不能超3兩，葡萄酒以4兩為宜，啤酒每天別超兩瓶。啤酒：每天最多不要超過兩瓶（1250毫升）。

一種酒精性飲料，每升熱量為400千卡，其中一半來自酒精成分，一半來自糖分。啤酒中的啤酒花能增進(jìn)食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。不過，啤酒在人體中的代謝較快，熱量較高，且能增進(jìn)食欲，提高消化能力，因此過量飲用易使人發(fā)胖。

??3.白酒中的成分很復(fù)雜，其主要成分為酒精和水，一般來說，乙醇含量越高，酒度越烈，對人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。但過量飲用白酒，對身體的危害很大。

??4.葡萄酒也是一種低度酒，酒精度一般在12°左右，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素.美國科學(xué)家對葡萄酒中含有的白藜蘆醇進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)其具有降低膽固醇和甘油三酯作用。心臟病專家也證實(shí)，每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

??以上就一天喝多少啤酒這樣的問題進(jìn)行了比較簡單的回答。在平時(shí)的時(shí)候喝酒抽煙這樣的習(xí)慣，往往是每個(gè)家庭都存在的問題。抽煙過量喝酒過量這樣的問題對我們身體造成了嚴(yán)重的影響。要想身體健康，一定要減少這些東西的使用量。平時(shí)要合理的膳食才是比較好的選擇。