難消化的食物一般是比較多的，所以要注意做好個人的飲食管理。
難以消化的食物主要是在進(jìn)入到腸道中消化時間比較長，常見的主要是包括炸雞、油條、漢堡等食品，因為這些食物比較油膩，消化時間可能比較長，如果攝入比較多，可能會出現(xiàn)腹脹的表現(xiàn)，對于消化系統(tǒng)造成明顯的影響，所以一定要注意多吃比較清淡容易消化的食品。
要注意做到三餐有規(guī)律為主，多吃一些蔬菜或者是水果，平常生活當(dāng)中也可以適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)胃部的消化。
難消化的食物多嗎
作者：魚魚 時間：2015-11-19 09:54:25 來源：
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