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喝白醋有什么好處

作者:小龍  時間:2014-04-12 15:50:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

醋的種類很多,有米醋、紅醋、白醋等等吧。大家通常所說的白醋是指透明的無色的那種醋,白醋的用處很多,是最常用的一種醋。白醋有調(diào)味的功能大家都知道,常喝白醋還有保健的功能,白醋可以殺死腸道的有害菌群,激活腸道里的有益菌群,幫助消化,幫助腸道吸收營養(yǎng)物質(zhì)。

白醋還可以外用,把白醋涂在臉上可以增加皮膚的水分和營養(yǎng),使皮膚有光澤,增加彈性。大家在日常生活中發(fā)明了很多的白醋的妙用小方,可以用白醋來擦水銹等等。今天重點給大家介紹一下喝白醋的好處。

1、增進(jìn)食欲做菜時,加入一些醋,會使胃液的分泌量增加,消化食物的能力得到提高,有助于化解積食。

2、調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡,維持人體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定;

3、增強(qiáng)肝臟機(jī)能,促進(jìn)新陳代謝;

4、預(yù)防心腦血管疾病,引起動脈硬化的原因,主要是來自于體內(nèi)矽酸過多,造成矽酸硬化所致,食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。而動脈硬化、腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病,如果平時巧妙地吃點醋,再加上有規(guī)律的生活,則能降低血壓,進(jìn)而預(yù)防罹患動脈硬化、腦溢血等疾病。

5、幫助吸收食物中鈣質(zhì),如眾所周知的骨頭中含有很高的鈣質(zhì),如果在烹調(diào)時加入一些醋,就可使骨頭發(fā)生脫鈣,大量的鈣質(zhì)溶于骨頭湯內(nèi),還能促進(jìn)鈣質(zhì)在小腸的吸收;如果在做魚時加入醋,不僅可軟化魚骨刺,避免扎傷喉舌,能使魚骨中鈣溶解在湯里,同時,還可減輕魚的腥味。

大家都吃過白醋,白醋是酸的。食物有酸堿之分,白醋是屬于堿性食品,就像橘子一樣吃起來是酸的,也屬于堿性食品。堿性食品可以緩解人體的疲勞,特別是對大家運動后的肌肉酸痛有很好的緩解作用,常喝白醋好處多多的。

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