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如何做枸杞葉豬肝湯

作者:xiaobao4  時(shí)間:2015-08-07 01:07:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

枸杞葉豬肝湯是一種由枸杞葉和豬肝,加上一些佐料熬制而成的湯,具有明目養(yǎng)神,清肝潤(rùn)肺的功效,是一種非常養(yǎng)生,適合任何人喝的湯。特別是對(duì)于那些經(jīng)常在工地工作的工人來說,更是適合。那么如何制作這種湯呢,其實(shí)過程很簡(jiǎn)單,只要準(zhǔn)備好材料,經(jīng)過十幾分鐘的熬煮,美美的養(yǎng)生湯就可以出爐了。下面我就介紹一下枸杞葉豬肝湯的具體制作步驟:

掌握4個(gè)要點(diǎn),就可以滾出好喝的豬肝靚湯:

1.食材要新鮮

新鮮豬肝豬肝呈褐色或粉紅色,表面光潔潤(rùn)滑,紫色都不錯(cuò),手摸堅(jiān)實(shí)無黏液,略有彈性,聞無異味。不新鮮的豬肝呈現(xiàn)灰褐色或青綠發(fā)黑,無光澤、無彈懷,切面呈暗黑色。

2.要切得簿

豬肝切得簿點(diǎn),這樣比較容易煮熟,又可以保持滑嫩的感覺。

3、要用水泡

肝是體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官,所以應(yīng)把豬肝清洗干凈,然后放在水中浸泡30分鐘,如果用淘米水泡就更好了。

4、要現(xiàn)切現(xiàn)做

新鮮的豬肝切開后放置時(shí)間一長(zhǎng)膽汁會(huì)流出,會(huì)損失養(yǎng)分,所以豬肝切片后應(yīng)迅速使用調(diào)料和濕淀粉拌勻,并盡早下鍋。(收起)

5.買回來的豬肝放在水籠頭下沖洗一下,然后放在清水里浸泡30分鐘左右。.

6.浸泡好的豬肝切成簿片。.

7.切好的豬肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙醬油腌制5分鐘。

8.整株的枸杞葉先用水沖洗一下,再放清水里浸泡10分鐘以上,再用水沖洗一遍,摘下葉子備用。

9.鍋內(nèi)放適量的水、姜片、植物油,燒開,把枸杞子入進(jìn)去。

10.水沸騰后,加入枸杞葉。

通過上文對(duì)如何做枸杞葉豬肝湯的介紹,相信各位都學(xué)會(huì)了吧。在平時(shí)的日子里,我們就可以給家人,朋友露兩手,既簡(jiǎn)單方便有健康養(yǎng)生,是每個(gè)家庭都值得擁有的一款好湯,而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,喝了后有益而無害。對(duì)于身子比較虛的朋友還能補(bǔ)補(bǔ)身體呢,因此,趕快把這款靚湯學(xué)起來吧。

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