我們都知道桂圓紅棗茶這種茶飲，女性朋友在生活中適當的飲用一些對于我們補血是有幫助的，而且可以調理身體。桂圓紅棗都是一些很補氣的中藥材，女性朋友們也比較的喜歡這一類的藥材，然而桂圓紅棗茶怎么做呢?下面就一起來看看桂圓紅棗茶的DIY吧。
食材：干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據制作量適量添加!
做法：1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
營養價值：紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火.如果上火了，可以煮蘋果水喝。
提示
1煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
以上就是關于桂圓紅棗茶的做法，愛喝的朋友們可以自己做做看，桂圓紅棗茶并不局限于女性朋友，男性朋友也可以喝一些的，功效還是比較顯著的。桂圓和紅棗在日常都可以干吃，女性朋友們也經常當做小零食來吃了，還是比較美味的。
