每天喝一杯，試試效果如何!

每天都堅持喝一杯，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白發的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭發不見了，而且皮膚變白皙和光滑了多，氣色也比原來好了!

好東西要大家分享，于是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數人剛聽到白發能變黑，皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎么還有精力去熬粥呢，呵呵。

其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什么不好呢，所以我把這個方子寫在這里吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。

你有這些癥狀么：

臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇周圍的膚色發暗、面容散發出枯槁的跡象，頭發也會隨之喪失活力，還會出現腰膝酸軟、耳鳴等癥狀。

如果有，那么，你可以這么做：

黑米(一把)

核桃(2個)

大棗(5個)

黑豆(1小把)

黑芝麻(1小把)

枸杞(1小小把)

以上是兩個人的量。我是每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!

腎有多好，人有多年輕!

另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了，白發也不見了，好高興!另外孩子喝粥以后，這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的)，身體變結實了好多。好好收藏這個方子吧!自己留著以后用，臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。

如果實在擠不出時間煮粥，還有一個懶方法，在淘寶搜：粉嘟嘟強腎烏發粉，這款黑芝麻核桃紅棗枸杞粉，全國唯一按唐代《嚴龜食法》配伍的五谷營養粉，賣得不錯(天然無添加的綠色食品，價格又實惠)，配料是核桃、黑芝麻、枸杞、紅棗、黑豆、黑米，每天早晚用開水泡開就可以直接代替早餐喝了，非常方便，非常適合那些既想養好身體，又實在擠不出時間煮粥的朋友們飲用，有需要的朋友可以去淘寶搜粉嘟嘟強腎烏發粉。

青春永在的最強有力的武器——腎臟

腎臟是女性的寶貝，特別是在懷孕準備生產的時候，短短的40周，腎臟簡直要累死了。如果你不重視它，就會衰老得特別快，簡直就是被金庸小說中被吸星大法吸走了真氣一樣，飛速老去，想想都可怕。

其實，腎臟很好很強大，你知道嗎?臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。

腎臟就是我們生命的根本，美麗的根本，只要保養好腎臟，就好像有了茁壯的根和主枝干，葉子想要不茂盛都難。這里我們想要保養的不止是腎臟，還包括我們的生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統、分泌系統以及神經系統。所以，你可以看到，腎臟的強壯實在是太重要了。

腎臟不好，極易衰老

腎臟是先天之本，如果父母身體稟賦不是很好，則必定會遺傳給下一代，所以你如果決定要孩子，先把自己和老公的身體調養好再說。之前我們講過后天之本，是我們最最最重視的脾臟。腎臟里面藏的主要東西是“精”，到底什么是“精”呢?就是能轉化成腎氣的一種能量，如果這種元精充足，則你不光會身體強壯，發育得好，并且長得很對稱，而且性功能也強。

腎臟在我們腹部內臟的最底端，如果腎精充足，則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟，因此五臟六腑都能夠有一個好的生存環境，好好地生長，汲取營養，我們因此才能夠漂亮。但是如果最底端的腎臟虛弱的話，則身體內臟就會變成是搖搖欲墜的樹葉，努力掙扎不要掉下去就是存在的全部意義，根本就無力去談什么生機勃勃。

養好腎臟則骨骼強壯，骨髓充盛，腦子反應快而且聰明，聽力好，還有一頭烏黑的頭發;如果腎虛的話，則會感覺到智力衰退，耳鳴，頭發早早發白脫落。害怕了嗎?還有更可怕的--如果腎臟能量不夠的話呢，就會導致乳房下垂，毛孔粗大，皮膚松垮，頭發脫落，臉會變形，黑眼圈就不用說了，肯定非常嚴重!反應也會遲鈍起來，總之一句話，腎臟不好，就會提前衰老!