對(duì)長(zhǎng)期伏案工作的人而言，經(jīng)常感覺頸部酸脹難受，中醫(yī)認(rèn)為，這是由于頸部經(jīng)脈不暢所致，推薦患者嘗試服用葛根黑豆湯。

咨詢：我最近頸椎病又犯了，感覺肩頸酸痛，理療試過不少，但都效果不長(zhǎng)久，想請(qǐng)專家推薦一個(gè)能緩解該病的偏方。

中醫(yī)科主任石顯方解答：如今頸椎病成了常見病，尤其對(duì)長(zhǎng)期伏案工作的人而言，經(jīng)常感覺頸部酸脹難受，在空調(diào)屋待久了不適感更強(qiáng)烈，可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常，西醫(yī)稱之為疲勞綜合征。中醫(yī)認(rèn)為，這是由于頸部經(jīng)脈不暢所致。《黃帝內(nèi)經(jīng)·病機(jī)十九條》提到：“諸痙項(xiàng)強(qiáng)，皆屬于濕。”水濕之邪的祛除，可通過上升清陽(yáng)、下降濁水實(shí)現(xiàn)。

推薦患者嘗試服用葛根黑豆湯，具體方法是：葛根50克，黑豆30克，生牡蠣20克，煮水服用即可。葛根能解肌，是解除頸部肌肉痙攣的關(guān)鍵藥物，而且葛根能升清陽(yáng)，促使人體陽(yáng)氣上升。牡蠣能把頸部的濁水往下收，再用黑豆把濁水通過小便利出來，并且黑豆還兼補(bǔ)腎益陰的作用。

頸部不適的原因有很多種，如果患者經(jīng)常感覺脖子、肩膀酸痛，建議最好及時(shí)就醫(yī)。此外，夏天空調(diào)直吹、開窗睡覺等，都可能使頸部受到冷刺激，導(dǎo)致局部血管收縮，頸部和肩膀血液循環(huán)受影響，時(shí)間長(zhǎng)了可能使頸部肌肉持續(xù)痙攣、收縮，加重血流循環(huán)障礙。建議大家盡量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受風(fēng);低頭工作1~2小時(shí)后習(xí)慣性抬抬頭，或起身走走，讓頸肩部放松5~10分鐘;還可嘗試按摩揉搓后頸部肌肉，直到感覺肌肉明顯變軟、皮膚發(fā)熱為止。