中醫認為腎是精氣之源，腎是人年輕與健康的發源地，如果腎虛了就會出現一系列衰老現象，讓各種身心問題提前報道。下面介紹幾種食補補腎的方法。
1、鱸魚
2、干貝
3、栗子
4、山藥
5、何首烏
6、枸杞子
中醫教你食療養腎
作者：1芳菲 時間：2014-06-17 10:19:22 來源：
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