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睡前喝醋有助于睡眠嗎

作者:ronghua  時間:2019-04-07 21:14:15  來源: 大眾養生網

失眠算是一種很長期折磨自己身體的情況,但是卻也找不到非常好快速入睡的方式,很多人們在睡覺之前都是會覺得要比以前變得更加清醒,那么就是會想要使用睡前喝醋的習慣,這確實是會讓自己的神經再次不會受到麻痹,不過一定要注意醋并不能夠代替藥物,只能祈禱促進睡眠的作用。

●皮膚護理

用加醋的水洗皮膚,能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素,從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。皮膚粗糙者,可將醋與甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日堅持,容顏就會變得細嫩,皺紋減少。在洗臉水中,加一湯匙醋,洗畢后用清水反復洗凈,也有美容之效。

●頭發護理

用醋200毫升加水500毫升,燒熱洗頭,每天1次,對防脫發、頭癢、頭屑療效顯著。用醋洗頭,可以令頭發飄順,容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發。(因為染法劑或燙發劑一般都是強堿性的)

方法一:大約以1:10的比例,用水將醋沖淡。用醋洗過的頭發會特別有光澤。方法二:每次洗頭時先把洗發精抹在頭上洗第一遍,沖洗后再適當抹點洗發精,起泡泡后倒上約10—20ml的醋跟著一起搓洗,待3—5分鐘后,再用清水沖洗干凈即可。

●護甲美甲

在溫水中加進半茶匙醋,用其浸泡手指甲或趾甲,然后再進行修剪。此時,不但指甲皮易于修剪,而且指甲縫中的污垢也容易清除,手指甲和趾甲也光亮晶瑩。

●消除疲勞

洗澡時,可在水中放點醋浸浴,浴后會使肌肉放松,疲勞消除,皮膚光滑。

其他妙用

●蜂蜜白醋露讓人苗條

想要更苗條、更健康的美眉注意了!蜂蜜白醋露不需改變日常的飲食規律,只需將蜂蜜和白醋以1:4的比例調配,如果是清晨剛醒來,可選擇早餐前20分鐘空腹喝(記得要刷牙);如果是中餐和晚餐的話,可在飯后立即飲用。值得注意的是,在挑選白醋時,要挑選由高粱、大米、黃豆制成的天然醋,避免化學添加物,這樣才符合現代的健康概念。

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