產婦在坐月子的時候是可以吃南瓜的，南瓜營養價值比較不錯，它有調理身體的作用，當然不能吃得過多，適當的吃一些有助于補充維生素為，有助于預防便秘。對于預防血壓升高以及肝臟病變，都能發揮很好的效果，在保護腸胃黏膜方面的作用也是不錯的，所以說在坐月子期間是可以吃南瓜的。
做月子可以吃南瓜嗎
南瓜是生活中很常見的食物，而且吃南瓜的好處有很多，也是大部分人都很喜歡用來煮粥喝的，那么坐月子能吃南瓜嗎?
南瓜是否適合產婦食用，一直都有爭議，一些人認為南瓜和烏梅一樣是酸澀收斂食品，會阻滯血行，不利惡露的排出。而一些人認為南瓜有利于產婦的產后恢復。不過，無論什么，只要把握的量剛好，不宜過多，不宜過少，就沒有問題了。南瓜具有亮發、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養顏護膚、降糖消渴等功效，適合產婦食用。只要適當食用加上烹飪方式正確，即使是坐月子的媽媽也能吃炒南瓜。
坐月子期間吃南瓜有哪些好處
產婦坐月子期間是可以吃南瓜的，難關是少見的橙黃素蔬菜含有多種人體所需的營養成分，坐月子吃南瓜究竟有哪些好處呢？
1.南瓜除了富含多種維生素之外還含有磷、鉀、鈣、鎂、鐵等多種微量元素，其中A類維生素的含量居于蔬菜之首，產婦吃南瓜能補充身體能量和多種營養素，快速將分娩過程中失去的元氣補充回來。
2.產后高血壓者可以吃南瓜平衡血壓還能防止肝臟的一些病變。
4.南瓜含糖量高比較容易被人體吸收，產婦吃南瓜可以整糖代謝幫助增強體力和免疫力，對于預防動脈血管硬化防止心腦血管疾病有很好的療效。
