我每天早上起床都會空腹喝一杯水，但是最近聽說有的同事早上起來都是空腹喝醋的，想問早晨起來空腹喝醋真的好嗎？

早上空腹喝醋是很有好處的，但是早上空腹喝醋是需要控制劑量和濃度的，應該適當的調整早上空腹喝醋的濃度，需要稀釋以后再喝。早上空腹喝醋是可以幫助促進腸胃的運動的，而且早上空腹喝醋是可以幫助清腸的，可以有效的清除腸胃的油脂，這樣是可以幫助促進排便的，也可以幫助清理宿便。另外早上空腹喝醋是可以幫助減肥瘦身的，而且還可以幫助消炎殺菌，提高免疫力。