睡前喝黃瓜汁對減肥是有幫助的，因為黃瓜性涼，而且黃瓜性黃瓜汁含有大量維生素以及纖維素，睡前喝一杯黃瓜汁有利于身體排除毒素，并對第二天的排便也有幫助，因此喝黃瓜汁對瘦身是有一定好處的。但是減肥不可以僅僅依賴黃瓜汁，也不建議長期空腹喝，否則會造成胃寒或腸胃疾病。最好是堅持運動，可以跳繩、游泳、跑步等，加上合理的飲食，在吃飯一小時左右之后喝杯黃瓜汁效果更好。