焦慮癥是精神病中的一種。由于思想壓力大生理節奏快。焦慮癥發生與心理因素都有關系。焦慮癥一般都會導致。心煩氣燥睡眠不好。如果發生心臟不好，心率快，或是慢，心絞痛等可以對癥治療。一般要自我調節。沒事都跑跑步，出去玩，散心給自己解壓。多吃點維生素食物，晚上一定要好好休息。平時都吃的養心安神的藥。多吃蔬果，不要過于激動，保持心情舒暢壓力不要太大。不要胡思亂想。