下半長巴一般都是上火引起的。建議在平時(shí)的飲食上一定要多注意，尤其是多吃一些清淡的食物。比如說蔬菜和瘦肉。高熱量的食物和刺激性的食物一定不要吃。當(dāng)然，辛辣的食物和生冷的食物一般也不要吃。晚上還要按時(shí)睡覺，一般不要熬夜。因?yàn)榘疽咕褪巧匣鸬淖钪饕颉Ａ硗馄綍r(shí)還應(yīng)該多喝開水。多吃新鮮的水果。除此之外，如果實(shí)在不行，建議你喝點(diǎn)板藍(lán)根水或者吃點(diǎn)清火片。
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