在斷奶的時候吃蠶豆可以起到回奶的作用，因為蠶豆具有消腫利濕的作用，所以在斷奶時可以適當的吃一些蠶豆，還可以多喝一些湯，盡量少喝湯水，還要特別注意乳房的衛生，避免感染，在乳房脹痛的時候，摸摸看是否有包塊，如果有，要把乳房里淤積的乳汁擠出來，也可以用吸奶器吸出來。也可以用炒麥芽煮水喝，回奶效果也很好。