我老公老家在遼寧附近,他們那里鮑魚比較多。這次婆婆給我們寄來了一些鮑魚干,我只在飯店里吃過,不知道怎么做鮑魚干最營養(yǎng)?
鮑魚雖然生長買海洋里,但是它不是魚類而是一種海生貝類,生活中鮑魚的生產(chǎn)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于它的需求量,主要是因?yàn)椴灰咨a(chǎn),而且它味道爽口又富含大量營養(yǎng)成分,深受大眾的喜愛。鮑魚干的做法有很多,但是具體選擇怎么做還是要根據(jù)自己的飲食習(xí)慣,通常可以清蒸鮑魚,這種做法最大的好處是口味清淡,還能充分補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)和維生素,提高抵抗力。