1

孕婦能吃嗎

孕婦最好少吃臘腸。
臘腸雖然濃郁閑香，非常美味可口，但是專家指出孕婦最好少吃臘腸，具體原因如下：
1.臘腸不利于孕婦吸收營養2.臘腸不利于胎兒的成長

2

功效和作用

養胃健胃、提高免疫力、開胃消食

3

營養價值

臘腸中含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。臘腸可開胃助食，增進食欲。

4

上火嗎

食用過多可能導致上火。

5

副作用

腌菜含硝酸鹽成分是致癌物，高鹽還極易導致高血壓心臟病等

6

能吃嗎

可以食用，具有養胃健胃、提高免疫力、開胃消食的功效。

7

怎么吃

臘腸熟食：臘腸宜熟食，但屬于腌制類食物，含鹽量多，不宜多食。
注意適量：減肥者不宜多食臘腸。
臘腸撈飯：臘腸可放在米飯上蒸煮，會使米飯變香，下飯，增加食欲。

8

禁忌人群

心腦血管系統疾病，內分泌系統疾病患者不宜食用臘腸。

9

適宜人群

一般人群均可食用臘腸。

10

保存方法

臘腸保持清潔不沾染灰塵，用食品袋罩好，不扎袋口朝下倒掛，既防塵又透氣不會長霉。食時再把臘腸蒸熟放涼后切片，味道鮮美。

11

挑選技巧

優質臘腸色澤光潤、瘦肉粒呈自然紅色或棗紅色；脂肪雪白、條紋均勻、不含雜質；手感干爽、臘衣緊貼、結構緊湊、彎曲有彈性；切面肉質光滑無空洞、無雜質、肥瘦分明、手質感好，臘腸切面香氣濃郁，肉香味突出。

12

制作技巧

臘腸可不切成拇指指甲的大小，切成細條，但不建議絞碎成末，口感會變差。