色斑是很多人都有的，肌膚在出現色斑的時候，都是要及時的改善，否則對肌膚的損害很大，尤其是女性更是最肌膚要進行保護，那色斑的形成有很多原因，常見就是生活作息不當，但是身體內分泌失調，使得肌膚有色斑形成，那對去除色斑的方法都有什么呢?

很多人對去除色斑的方法并不是很清楚，色斑在消除上也是有著一些不錯方法，不過在消除色斑的時候，也是要注意不能隨意的進行，要先對消除方法進行認識。

去除色斑的方法：

1、冷熱交替護理

做法：先用冰塊把整個面部冷卻1分鐘左右，即所謂的“大面積撒網”;面部有色斑的地方，再用冰塊重點冷敷1分鐘左右，即所謂的“突出重點”;然后用熱水浸濕化妝棉，熱水的溫度以面部所能承受為限，將此妝綿敷到剛才重點冷卻的色斑部位大致1分鐘，即所謂的“冷熱護理”。如有必要，可將整個過程再做一次。

2、洗臉用熱毛巾

色斑的形成與肌膚的新陳代謝有很大關系，用熱毛巾洗臉的原理就是促進肌膚的新陳代謝和血液循環，從而將肌膚表面的色素代謝出去，以達到祛斑的美容護膚效果。

功效：與熱毛巾洗臉的原理有些類似，冷熱交替護理的目的也是促進面部的血液循環，增強肌膚的活性，從深處擊退頑固的色斑，讓你的肌膚白里透紅。

3、消疲勞好睡眠

壓力過大、睡眠不足，這些因素都可能影響人體正常的新陳代謝與血液循環，給色斑的形成制造契機。因此，學會舒緩壓力、保證充足睡眠，這就是簡單祛斑的一個不二法門。

4、補充維生素C

維生素C，這是所有女人都十分喜歡的一類美膚元素，因為它可以有效地抑制黑色素的形成，并對色斑起到逐步的淡化作用。補充維生素C的途徑也有很多，各種富含維C的新鮮蔬果、維C藥品，當然一些富含維C的化妝品也是對付色斑的秘密武器。

5、胡蘿卜汁拍臉

做法：先用清水將胡蘿卜洗凈，再將其榨汁;每天早晚潔面之后，取適量的新鮮胡蘿卜汁拍臉，輕柔地拍打，以促進肌膚更好地吸收胡蘿卜汁中的營養成分。

功效：胡蘿卜可是絕佳的祛斑食物，因為它含有豐富的維生素A原，可以在人體內可轉化為具有潤膚、祛斑功效的維生素A。因此，只要大家堅持每天早晚兩次用胡蘿卜汁拍臉，就會收到非常不錯的祛斑效果。

6.果蔬祛斑，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對色斑的防治也有較好的效果，西紅柿中含有的成分可以抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。檸檬汁對于色斑的去除也有一定的功效，先將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能達到祛斑的目的。

以上就是對去除色斑的方法詳細介紹，按照以上方法進行消除是很好選擇，不過在消除色斑的時候，也是要注意要長時間進行，色斑的消除不是短時間就可以做到的，這點在消除色斑的適合，女性們也是要注意的。