枸杞泡水喝有調(diào)理身體的作用，經(jīng)常喝一些，具有促進(jìn)消化的效果，能夠促進(jìn)脂肪的代謝，有一定的減肥的作用，除了減肥的效果以外，還有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的效果，對(duì)于男性或者女性都有調(diào)理的作用，在預(yù)防肝病，腎病方面的效果也很好，還有降血糖降血脂的作用。

1、具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血

專家認(rèn)為這種減肥效果尚待證明，因?yàn)殍坭阶邮且晃堆a(bǔ)藥。枸杞子性平、味甘，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯藥，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》將枸杞列為上品，謂之“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枸杞子中含有豐富的甜菜堿、胡蘿卜素、維生素C、B族及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

2、枸杞有降低血糖的作用

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治療和康復(fù);可以抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積和促進(jìn)肝細(xì)胞新生，保護(hù)肝臟;可以降低血中膽固醇，能防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。此外，枸杞子還有增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)造血功能，預(yù)防貧血等功效。

3、治療肝腎陰虧

縱觀歷代中醫(yī)養(yǎng)生療病補(bǔ)虛的名方，枸杞子是入選治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭昏目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等癥之良品，以單味或與其他補(bǔ)益中藥配伍，或入湯劑，或入蜜丸，或?yàn)槭朝煟蚺菟栾嫞嗥窖a(bǔ)而不膩。食療藥膳之中，枸杞子也是常用之佳品。

4、降脂減肥的功效

枸杞子含有的脂肪成分主要是亞油酸，是一種健康的脂肪，具有滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目以及降脂減肥的功效。但是僅僅是使用枸杞子泡水真的就能夠減肥嗎？枸杞子減肥法指的是每天使用30克枸杞子泡茶喝，早晚各一次，連續(xù)飲用7個(gè)星期，就可以見到非常顯著的效果。而且專家認(rèn)為，現(xiàn)在市場(chǎng)上的中醫(yī)養(yǎng)生書良莠不齊，不能夠盲目地照本宣科，在使用何種減肥方法之前最好咨詢醫(yī)生的意見，這樣才能夠有效地減肥。