喉嚨也是需要保養的，如果有一天，我們的喉嚨保養不慎的話，那么也是會出現很難受的癥狀，喉嚨難受了很多食物都是不能吃的，而在喉嚨難受的時候也可以選擇吃一些食物來幫助改善疾病的癥狀，喉嚨難受之后要明確自己是怎么回事，看看是不是自己患上了什么喉嚨疾病導致的，那么喉嚨難受的時候吃什么好呢?首先，多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱?？梢耘浜洗ㄘ悷鮼沓?。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時不影響效果。
多吃些金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。
喝金銀花茶，大家經常看到涼茶和牙膏里面都有見到金銀花的成分把，沒錯，金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。
用流質的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利于消化等等好處。
適當吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復受傷的咽喉，維生素C還可以增加機體免疫力。
當喉嚨難受的時候多吃蔬菜水果，食物要清淡，食物要有營養，最患病期間最好是多吃點稀粥，稀粥清淡，有營養，并且還比較稀，這樣的食物吃了之后喉嚨會好受一些，而期間吃水果的話一定要多吃一些水分含量比較高的水果，這樣的水果是可以補充水分的。
