腰椎間盤突出雖然可以做火療,但是不建議用,因為做不好會適得其反。最好是通過藥物治療,微創等科學有效的方法。理療、推拿、按摩等可緩解肌肉痙攣,減輕椎間盤內壓力,但要注意暴力推拿按摩可能導致病情加重,應謹慎。采用骨盆牽引,可增加椎間隙寬度,減少椎間盤內壓,減輕椎間盤突出部分回納,減輕神經根的刺激和壓迫,可在專業醫生的指導下進行。
腰椎間盤突出疼痛期間,應注意以下幾點:
一:硬板床睡覺。硬板床能減輕椎間盤所承受的壓力。二:注意腰部保暖,盡量不要受寒。日間佩戴腰圍(腰帶),能加強腰背部的保護,同時有利于腰椎病的康復。三:日常生活中不能做彎腰又用力的動作(如拖地板),急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要注意適當休息,不要過度勞累.以免疼痛加重。四:平時提重物時不要彎腰,先蹲下,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。五:在急性發作期盡量臥床休息,疼痛緩解后要注意休息,不要過度勞累.以免加重疼痛。六:在日常飲食中,要多吃含鈣量高的食物,如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等,也含有豐富的鈣,經常吃,也有利于補充鈣,注意營養結構。