小編上次突然發現自己低頭看文件的時候，脖子很痛。起初也沒有在意，但是后來發現，這個現象越來越嚴重，現在都不敢低頭了，因為一低頭，就覺得老疼，然后要緩很長時間才能夠緩過來，工作的心情都沒了，低頭脖子疼的原因有很多，今天小編就帶著大家一起去找找都有什么原因。

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這種癥狀一般都是頸椎病的前兆，頸椎是人體中比較容易受到損傷的關節。隨著年齡的增長，關節軟骨逐漸發生退行性改變，再加上有的人由于工作的原因需要長時間對著電腦，這都加快了頸椎間盤的老化，促進了頸椎病的產生。一旦患上了頸椎病，低頭的時候往往就會出現脖子疼的現象。

頸椎病的種類有很多，最常見的就是頸椎骨質增生，尤其是在中老年人群中，該病的發病率是非常高的，常常給中老年朋友的晚年生活帶來很大的影響。說起頸椎病的癥狀危害，其中最明顯的就是頸部疼痛，尤其是在頸部活動的時候，所以當患者低頭的時候會出現脖子疼。頸椎骨質增生早期，頸部活動時疼痛不是很明顯，但隨著病情的發展，疼痛會越來越重，僅簡單的活動也都很難完成，一定要引起注意。

大多數就診的頸椎骨質增生患者病情都已經發展到了中后期，通過對患者的詢問一般都是由于對早期癥狀的疏忽造成的。頸椎骨質增生發病初期，頸部以及相關部位的疼痛是比較輕微的，很多患者覺得對生活和工作造不成太大的影響，因此也不去治療，這是導致病情嚴重的主要原因。當病情發展到后期，一方面癥狀比較嚴重，另一方面治療起來也比較麻煩，簡單的保守治療已經不能取得好的治療效果。所以，人們一定要意識到今早治療的重要性。

看了上面的介紹，大家都明白了吧，低頭脖子疼一般都是由于自己的頸椎出現了問題，現在一般都是長期的伏案而坐，因為久坐，大家也不起來活動自己的筋骨，所以脖子也會帶著不舒服，平時一定要注意勞逸結合，不要長時間坐著，可以時不時的站起來稍微運動一會。