陽虛體質是我們常見的一種體質，陽虛體質容易帶來多種疾病，所以我們建議陽虛體質的朋友一定要想辦法來調理自己的體制，陽虛體質不但容易出現肥胖的癥狀而且還容易出現關節炎和水腫，此外陽虛體質還容易導致我們出現冠心病和鼻炎等癥狀，那么我們有什么方法可以用來調理陽虛體質呢？下文我們介紹一下陽虛體質的表現及調養方法。
陽虛體質的表現：
肥胖：如果你是一個又白又軟的胖子，那么減肥首先要考慮加強陽氣的補養，絕對不要忍饑挨餓;
骨質疏松：陽虛質到了更年期、老年期很容易患骨質疏松;
關節炎、類風濕：陽虛的人容易遭受風寒濕邪的侵襲，從而導致血脈痹阻不通;
水腫：體內水液不能蒸騰，會出現小腿或腳踝水腫;
夫妻生活不和諧;
冠心病，心率失常：有一種冠心病是因陽氣不足，心(胸)陽不振，痰濁凝聚，氣血瘀滯，痰濁、陰寒、瘀血痹阻心脈導致;
脾胃虛寒癥：吃涼腹痛，平日容易腹脹、腹瀉，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等;
甲狀腺功能低下：特別怕冷，特別沒精神，血壓低;
過敏性鼻炎，哮喘：體內寒氣過重，天氣變冷，或遇冷空氣就噴嚏不斷，發展出鼻塞，鼻息肉，甚至嚴重。
陽虛體質的調養方法：
1多吃溫平補益食物：羊肉，韭菜，蝦，桂圓，花生，胡蘿卜，山藥，牛肉，普洱，紅茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鱸魚，羊腰子，魷魚，芡實，羊奶，奶酪，草魚等;
2冷飲，冰箱里剛拿出來的食物，一定不要再碰。生姜在夏季是很好的選擇。
3喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現脾胃發脹，促生痰濕體質。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的體質，那就是陽虛體質了，我們知道陽虛體質容易帶來多種疾病，所以我們建議陽虛體質的朋友要懂得一些調理的方法，上文為我們詳細介紹了陽虛體質的表現及調養方法。
