經期一般是能夠吃黑芝麻糊，及時為身體補充足夠能量。
黑芝麻糊屬于日常生活中比較常見的一種食物，其中里面含有的營養價值相對來說是比較高，適當的吃一些能夠及時為身體補充足夠能量，可以緩解月經期間身體疲癥狀。另外里面鐵元素也是比較豐富，能夠補充體內鐵元素。
在月經期間患者一定要注意多休息，避免過度勞累，可以適當喝一些紅糖姜水，能夠促進體內瘀血，快速排出體外，另外也要做好飲食調整，可以適當吃一些動物血、紅棗、枸杞等能夠補充體內鐵元素，預防貧血發生。
經期能吃黑芝麻糊嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-14 17:29:46 來源：
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