孕婦能適量的吃鯛魚,避免進食過多。懷孕時期屬于特殊體質(zhì),如果出現(xiàn)不適要及時就診。
鯛魚中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸以及鈣、鉀、鋅等礦物質(zhì)。適量的吃能夠為機體補充所需的營養(yǎng),促進胎兒的生長和發(fā)育,以免使營養(yǎng)缺乏,增加胎兒先天性畸形的幾率。但是要避免過量食用,因為鯛魚中含有大量的嘌呤物質(zhì),如果過量使用,可能會對尿酸水平造成影響。
在懷孕期間要保證營養(yǎng)均衡,為胎兒的生長和發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。